Krac ...

Jest 'gg'.. panowie no z tym brzuchem jak juz mówiłem zresztą,to jest zapier.... niestety nie ma innego wyjścia,trenuje go sześć razy w tygodniu,czasem nawet dokładam jeszcze.. Ktoś napomnknął,że mam duży brzuch,przy wadze 102kg mam 89cm w pasie osądy zostawiam wam poza tym gwarantuje,że gdyby ten 'ktoś' chciał konkurowac ze mną w jakichkolwiek ćwiczeniach,gdzie główna role odgrywaja mięśnie brzucha,to zostawiłbym go daleko w tyle,przykre,ale prawdziwe-to moja najmocniejsza partia jakby nie było. Progresu życzę.

Forma na bieżąco cd. o ile to można nazwac formą,bo od dwóch msc. juz tylko pływam.

Świetnie to wygląda. Jesteś tego też na pewno świadom-ale to dobrze,bo kompleksów jakichś wielkich nie masz (chyba nie masz?). Jak będę tak wyglądał w szczycie mojej życiowej formy to będę "spełniony" jeśli chodzi o wymiary/wygląd. Pozdrawiam.

Dzięki,dwa miesiace temu,gdy jeszcze dzwigałem,wyglądałem duzo lepiej..

A czemu masz przerwe?

Ciśnienie mi normalizują i do czasu operacji nie moge dzwigac,za miesiąc mi kolano kroją.

N nie miła sprawa ;( To szybkiego powrotu do zdrowia i treningów

ale widac dieta jest to i bez cwiczeń forme trzymasz
na te 100kg jesz 2gbiałka? i wegli ze 4?

Zmieniony przez - tommac20 w dniu 2008-11-03 00:22:40

Szczerze powiem,że aż tak dokładnie nie licze kalorii,ale fakt diete trzymam cały czas i od używek stronie

No chyba nigdy byś sobie nie wybaczył utraty takiej sylwetki ;)