Dzień bez treningu to dzień stracony
...
Napisał(a)
Nurtuje mnie jedno czy można uzyskać czystą masę mięśniową bez tłuszczu. CO myślicie o połączeniu staka lub mono z termo speed extreme?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
nie od brzuszkow gubisz tluszcz a od aerobow i diety, robiac brzuch wzmacniasz miesnie i je rozwijasz zeby po tym jak spalisz tluszcz miec ladna krate;)
P.S widze ze flex juz to napisal
Zmieniony przez - actiVe w dniu 2008-10-30 15:12:02
P.S widze ze flex juz to napisal
Zmieniony przez - actiVe w dniu 2008-10-30 15:12:02
SFD Team, na forum od 2002-10-05
...
Napisał(a)
0 bf to raczej nigdy nie uzyskasz
ale można budować masę mięśniową z jak najmniejszym przyrostem tkanki tłuszczowej ale to już zasługa diety nie supli
ale można budować masę mięśniową z jak najmniejszym przyrostem tkanki tłuszczowej ale to już zasługa diety nie supli
TRENINGI KATOWICE
IG
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/
...
Napisał(a)
bardzo trudne.
przy takim zalozeniu bedzie konieczna manipulacja hormonami.
obierz raczej jako cel przyrost masy z minimalnym przyrostem tk. tl.- to jest mozliwe.
przy takim zalozeniu bedzie konieczna manipulacja hormonami.
obierz raczej jako cel przyrost masy z minimalnym przyrostem tk. tl.- to jest mozliwe.
...
Napisał(a)
A dietka masowa +100 kcal i kreatyna mono ? Co myślicie o tym ,czy wtedy duży byłby przyrost tłuszczu czy raczej nie ?
...
Napisał(a)
bartek to pytanie musisz zadać wróżce
TRENINGI KATOWICE
IG
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/
...
Napisał(a)
Czy jeśli do cyklu typowo masowego dorzucę TSE, to mogę spodziewać się mniej tłuszczu? Chciałbym zminimalizować wzrost tkanki tłuszczowej, ale żeby to TSE nie ingerowało w nabywanie masy mięśniowej. Jest możliwy efekt?
...
Napisał(a)
rusz tylek, troche pobiegaj masa bedzie lepszej jakosci
Sky is the limit!
http://www.sfd.pl/Indywidualne_Sporty_Ogólnorozwojowe-f101.html zapraszam
...
Napisał(a)
Generalnie musisz znać swoje ciało i wiedzieć co Cię tuczy a co nie. Wiele daje zmiana nawyków żywieniowych. Jest też parę sposobów na robienie masy z małą ilością %bf, carbo cycling, low carb na masę, masa by koniu, wersja chudzia - > jeżeli mowa o dietach. Często się poleca odżywki typu Kreatyna czysta forma + stack + spalacz.
...
Napisał(a)
tak jak soltys
widze po znajomych, ze fajne efekty daje uprawianie sw ( w postaci fajnej, suchej masy)
Ale to i tak sprawa bardzo indywidualna
widze po znajomych, ze fajne efekty daje uprawianie sw ( w postaci fajnej, suchej masy)
Ale to i tak sprawa bardzo indywidualna
...
Napisał(a)
Hej, a do kreatyny+stacka+spalacza należałoby dorzucić BCAA? Aby chronić masę mięśniową? Gdybym nie biegał, tylko ćwiczył na masowo do tego dieta na +400?
I czy ćwiczenie brzucha po całym treningu pomoże w tym, aby tego tłuszczu na brzuchu było mniej? Bez spalacza?
I czy ćwiczenie brzucha po całym treningu pomoże w tym, aby tego tłuszczu na brzuchu było mniej? Bez spalacza?
Polecane artykuły