Aktualna forma-prosze o ocene

Musze pocwiczyc pozowanie - zgadzam sie z tym
Kolejna fotka przodem...
Aha-jesli widzicie jakies braki to prosze pisac konkretnie gdzie i jakie cwiczenia z jaka technika najlepiej robic zeby wyelminowac w miare mozliwosci slabe strony
Waga obecnie 91kg.Jeszcze dwa tygodnie i koncze budowanie sily i zabieram sie za konkretna masowke,ale nie chce sie zatluszczac poza sezonem!

Zmieniony przez - SMS w dniu 2008-10-26 15:00:53

Sylwetka kozacka. SOG

No wiec tak,jako Twoj partner treningowy musze powiedziec ze z dnia na dzien jest coraz lepiej bracie!Obecnie masz szczytowa forme ,to nie podlega dyskujsi.Masa wieksza przy dobrze widocznych miesniach(zreszta jak zawsze trzymasz dobry[niski]poziom tkanki tluszczowej).Idziesz do przodu!Ale to przez twoj upór,dazenie do celu,i ogromna wiedze na tema diety,treningu oraz treningu!Wojtas GRATULACJE!!Za 3 tyg zaczynamy treningi!!Pozdrawiam

Bdb sylwetka.

Na pierwszym zdjęciu łapa wyszła świetnie.

SOG!

no plecom jak na moje oko cos brakuje ale nie znam sie an tyle zeby wiedziec o co chodzi i jak temu zaradzic

poza tym ladnie sie rozwijasz, pozadrosicic, tak trzymaj i sog dla Ciebie

Wojtek :D bardzo ładne zdjęcia niema co ale na żywo wyglądasz lepiej SOGacz oczywiście :D

Zmieniony przez - DziAbaL13 w dniu 2008-10-26 18:12:25

Zmieniony przez - DziAbaL13 w dniu 2008-10-26 18:17:48

Zero kapturow - cwiczysz je w ogole ??? Imo slabe lydki - gdzie zdjecia ud ?? Tak to wporzadku, podoba mi sie.

Zmieniony przez - zaglebieSC w dniu 2008-10-26 18:21:29

Kolego z tymi kapturami to jestes w bledzie,co mam nadzieje bede mogl udowodnic na dniach fotami.Co do Łydki to trafiles w dziesiatke,ale za 2-3 miesiace chce pokazac progres.
Uda wrzuce w tym tygodniu.
POzdrawiam
P.S.Kaptury cwicze intuicyjnie raz w tygodniu z plecami lub barkami,obecnie nie przykladam juz takiej wagi do nich co kiedys,jesli macie jakies ciekawe,innowacyjne pomysly na trening kapturow to napiszcie
Zaglebie-sprawdz w poprzednich moich tematach z fotkami


Zmieniony przez - SMS w dniu 2008-10-27 22:59:31

sylwetka super

wszytko za***iśćie dojedź bardziej kaptury :d i klate ale to tylko tak pisze żebyś miał co robić :d ogólnie spoko