Kuba_SnK / dziennik / powrót do przeszłości II - Powerlifting

w 1szej probie nawet glebokosci dobrej nie bylo

2ga proba na 200kg:







to juz glebokosc byla lepsza i jak dla mnie do zaliczenia.
Screen z najnizszego punktu:

Za k***** dałbym SOG-a , tego właśnie się boję przy maksymalnym schodzeniu w dół na maksach, ale tak czy inaczej postaram się głębiej siadać. Dzisiaj pizgałem przednie większość dupą do ziemi - poszło w miarę (szczegóły u mnie).

Cholera, ale i tak RAW przy tej wadze co masz - jest OK.

170 przy wycisku faktycznie zjechało nisko, kto tam wie Ty jeździsz w końcu na zawody, pierunie

Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2008-10-17 21:04:25

zle nie jest, ale mogłoby byc lepiej

musze to 200kg wstac ... na plecach nie jest ciezkie ... jak schodze w dol tez nie jest ciezkie ... ale brakuje jeszcze sily
ale co sie dziwic .... to +20kg od mojego poprzedniego rekordu .
W poniedzialek troche inaczej pojde rozgrewke ... dzisiaj 160/1 ; 180/1 i 200/1 (180kg nic nie wazylo)
w poniedzialek pojde:
160/1 ; 175/1 ; 187,5-190/1 i 200/1 musi sie udac.

Ta klatke to jeszcze bede poprawial ... a na zawodach zwykle sie lepiej opuszcza to tez na to licze

aha... i porecze juz dosc ciezko, ale na +70kg jeszcze powinno sie udac x2 zrobic (i moze +80kg x1 )

Zmieniony przez - Kuba_SnK w dniu 2008-10-17 21:49:43

wyciskanie ja bym zaliczył


a przysiady, następnym razem

POWINNI TEGO ZABRONIĆ!!!!


A tak na serio MOC *****ska

Swoją drogą jeśli zależy Ci na rekordzie to w Wawie nie trzeba startować w całym TS. Kwestia priorytetów

Knife 2 strony wcześniej pytałeś czy kostium by Ci coś dał. Na pewno by Ci dał, szczególnie jeśli masz problem z zabraniem. Patrz na Kubę. Z malutkiej podstawki (4,5cm) dociąga 300kg jak szmatę a ciężary 25-30kg stanowią znacznie większe wyzwanie(chodź fakt 2x275 jak g**** poszło) ale ma te 40-50kg przebitki w kostiumie

zeby startowac w samym ciagu w sensie (100 - 100 w siadzie i wycisku) musialbym na pewniaka wciagac te 295kg inaczej nie ma sensu.
Zreszta moze upieke dwie pieczenie na jednym ogniu

a moc bedzie jak wstane te 200 ... przywale, zrobie glebokosci i wstane

Mi chodziło o to, że w Wawie można startować w jednej, dwóch, lub trzech konkurencjach, więc nie musiałbyś się tak wygłupiać w siadach i ławce jak ja na PP Oczywiście jak będziesz wiedział jak z formą to zdecydujesz.....a na pewno ciągnie do "ciągowego" RP

PS: Czekam na gołe dwie paczki w siadzie

e tam, Kuba startuj w całym trójboju !!!!!!!!!!!

W przysiadzie minimalnie ci brakło, w przyszłym tygodniu pójdzie jak szmata

Kuba do martwego i siadów masz taki sam kostium?? czy dwa różne.
Bo nie wiem czy one się czymś różnią;)

jasne, ze bede startowal w calym trójboju

to sa takie same kostiumy: Titan Centurion NXG Super+ 32 RS