Kreatyna - co robie źle ;/ ?

To jest mój pierwszy cykl na kreatynie (storm) zauważyłem bardzo ładną poprawe siły, z tego jestem bardzo zadowolony. Jednak nie zauważyłem wielkiej różnicy w obwodzie ramienia, spodziewałem sie BUM a tutaj nawet piernięcia nie było :/ Także coś robie źle tylko nie wiem co.

Dieta jest zaakceptowana przez SFD dawno temu także nie w tym leży problem chyba. Może mi ktoś powie WTF? Kasa wydana a efektów na masie nie widać :/

P.S kończe 2tydzień brać, teraz zaczynam 3.

moze podaj w odpowiednim dziale swoj trening do oceny moze w nim tkwi problem

Można dieta kuleje lub trening? Chodź niby akceptacja jest..

A zresztą na 1 cykl - to ja bym zaczynał najpierw od zwykłego mono. Bo Storm to już dosyć zaawansowany stack kreatynowy

Ale w sumie to dopiero półmetek cyklu. Może coś sie ruszy.

Pozdro!

Zmieniony przez - KAROL_PL w dniu 2008-10-12 22:56:43

zly trening? a moze jednak cos z dieta =o moze Twoj organizm potrzebuje wiecej/mniej bialka niz w diecie ustaliles ;o

Dieta akcpetowana, trening układany przez trenera na siłce i zmiana co 2miechy nie wiem WTF is going on miała być pompa a tu ****nia nic nie drgnęło nawet 0,5cm

3ba było zacząć ze 2 cykle na prostym mono a potem *****ć Stacki ... tak to wlasnie jest jak odrazu się rzuczasz na głęboką wode ;]

a moze faktycznie powinienes mono najpierw ,choc dziwnie ze po tym nie ma efektow w postaci przyrostow.... ja na przyklad po mono mialem bardzo dobre przyrosty po jednym cyklu 4 cm w bicu z 29 na 33 i w klacie 100 na 104 a teraz zaczynam za 2 tyg. cykl na nitrobolonie II i kre alkalynu wiec zobacze co po tym bedzie....

poczekaj chwile, dopiero po 3 tygodniach zacznie tak naprawde dzialac.