KAROL_PL

4 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

2336

przeczytanych postów

16916

napisanych postów

Imię Karol

Nazwisko b.d.

Wiek 36

Zawód/studia b.d.

Województwo Dolnośląskie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta staram się zdrowo odżywiać

Uprawiane sporty Siłownia

Ostatnia aktywność 17.12.2012 (10:02)

Data rejestracji 17.05.2007 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Targowisko	PERFUMY!! witam! mam do zaoferowania perfumy różnych marek. zarówno damskie jak i męskie. są to podróbki, które mają taki sam zapach jak orginały ale krótszą "żywotność" zapachu. jednak używam sporo takich perfum i spokojnie zapach wytrzymuje 1	11	2009-02-25 19:45
Doping	Winstrol + deca - mięśnie brzucha	3	2010-09-16 18:19
Inne dyscypliny	Pippoooooooo!!!!!!!! wszystkiego najlepszego!!! i wygranej w "typer f1"	16	2010-07-27 14:30
Targowisko	[S] Xpand + kreatyna siema. sprzedam nowego xpanda xtreme pump. dodatkowo dorzuce kreatynę z vitalmaxa (kupiłem ją na cykl, z 10 porcji wziąłem i przestałem). kreatyny jest jakieś 400g, więc coś jeszcze da się z tym zrobić <img src="../../buziaki/7.gif"	1	2010-06-02 18:24
Targowisko	[S] Głośniki samochodowe http://allegro.pl/show_item.php?item=987865180	0	2010-04-07 23:52
Informator DOLNOŚLĄSKI	Spartan ul. Trzebnicka chodzi/chodził ktoś na tą siłkę? bo od marca chciałbym tam zacząć chodzić ale najpierw może ktoś mi powie czy warto	9	2010-02-16 11:43
Targowisko	Sprzedam N95 8 GB, SE k550i, Nokia 5130 NOWA!! sprzedam: http://allegro.pl/show_user_auctions.php?uid=3134054 gg: 2968780 mail: [email protected]	3	2010-01-18 13:41
Targowisko	[S] Nokia N95 8 GB Zamiana 5630 witam! mam do sprzedania n95 8gb w bdb stanie. posiadam do niej wszystko - kable, sluchawki, wszystkie papiery, ladowarka itp. cena 570 zł. zamienię na nokię 5630 ale tylko nową!	4	2010-01-07 13:53
Inne dyscypliny	WESOŁYCH ŚWIĄT :D:D <br><br>zdrowych i wesołych świąt oraz masy prezentów i jeszcze świąteczna choinka prosto z mojego	15	2009-12-23 14:16
Pytania do obsługi sklepu	Darmowy zakup w sklepie SFD	17	2009-11-13 14:08
Targowisko	KUPIE N95 (zwykłą) WROCŁAW siema. jak w temacie. kupię nokię n95 w bdb stanie, pudelkiem itp - caly komplet. najlepiej jakby ktoś z wrocławia miał.	3	2009-11-06 21:16
Targowisko	SE k550i WROCŁAW!! witam! mam do sprzedania: http://allegro.pl/item767627824_se_k550i_bialy_komplet_igla.html za 200 zł oddam.	4	2009-10-19 14:34
Targowisko	[S] NOKIA 5800 sprzedam nokię 5800 8 gb w stanie idealnym. kompletny zestaw z gwarancją itp. simlock na plusa. cena 850 zł. dla zainteresowanych wstawie fotki. gg. 2968780 mail: [email protected]	11	2009-09-05 22:32
Administracja i Moderatorzy	Problem z wyszukiwarką chyba coś nie działa wyszukiwarka bo jak wpisuje jakieś wyrażenie np. kreatyna to po chwili zmienia mi to na "najlepsze witaminy" i żadne rezultaty nie wyskakują	39	2009-08-31 20:39
Trening dla zaawansowanych	Brzuszek ;) witam! chciałbym zrzucić troszeczke cm w pasie - lekko oponka jest ;) robie brzuszki 2x dziennie: - rano na czczo - wieczorem 1-2h po kolacji serie: 65,55,60 - po kazdym tygodniu cwiczen dokladam 5 brzuszkow na serie. i mam pytanie:	22	2007-05-26 19:59
Targowisko	[S] NOKIA 5800! Zamiana n95 mam do sprzedania idealną nokię 5800, wzięta z salonu plusa. około dwu miesięczna. oczywiście posiadam cały komplet, papiery itp. z chęcią zamienię się na nokię n95 8 gb. inne telefony nie wchodzą w grę. fotki wstawię wieczorem jak bd ktoś	1	2009-06-21 13:04
Targowisko	[S] Obciążenie, ciężary: 2,30 za kg!!!! siema! dostępne tylko krążki o takiej wadze jak na aukcjach. ilość nieograniczona. mogę wywiercić każdą średnicę http://allegro.pl/item657601591_najtaniej_krazki_obciazenie_2_50zl_1kg.html 4	1	2009-06-15 13:03
Targowisko	Obciążenie siema mam do sprzedania obciążenie: http://allegro.pl/item657601591_najtaniej_krazki_obciazenie_2_50zl_1kg.html 4 kg http://allegro.pl/item657603336_najtaniej_krazki_obciazenie_2_50zl_1kg.html 10	9	2009-06-09 15:31
Zdrowie i Uroda	Face okey witam! stosował ktoś z was może ten nowy preparat face okey? niby tak się zachwycają nad jego skutecznością. http://www.faceokey.pl/ zmieniony przez - karol_pl w dniu 2008-04-27 19:46:56	8	2008-04-27 19:46
Targowisko	[S] BMW E39 528i http://www.otomoto.pl/index.php?sect=show&id=c8843455	7	2009-05-30 13:51
Pytania do obsługi sklepu	Numer zamówienia: 33864	1	2009-05-25 10:41
Targowisko	[S] WPC Łowickie 3,3 kg sprzedam dwa wiadra wpc łowickie (1800g) jedno jest nowe, nie otwarte a z drugiego wziąłem 6 porcji więc jest około	15	2009-05-23 10:43
Odżywki i suplementy	Horse power + hyperfusion witam! proszę o sprawdzenie lub propozycje dawkowania hp + hyperfusion dt: rano. hp przed treningiem: hyper.. dnt: rano hyper w porze treningu hp czy może w dnt dawać tylko hp?	7	2009-05-23 12:20
Targowisko	[S] VENOM 500/200 witam! sprzedam prawie całe opakowanie starej wersji venoma 500/200 mg w opakowaniu jest 87 kapsułek. otworzony 3 dni temu. wieczorem zrobię i wstawię fotki. proszę o jakieś propozycje	3	2009-05-22 13:03
Targowisko	[S] Xbox 360 mam do sprzedania xbox'a 360 w wersji premium (bez dysku). jest to kompletny zestaw w stanie bdb.. cena 450 zł dla zainteresowanych mogę wstawić fotki i coś więcej napisać	2	2009-05-10 11:09
Po siłowni, o siłowni	Uniwersytet Przyrodniczy we Wrocławiu witam! czy są to jacyś studenci z w/w uczelni?? szczególnie interesuje mnie kierunek geodezja i kartografia chodzi mi ogólnie o uczelnię. jaka atmosfera, czy warto iść itp. bo za tydzień maturka	3	2009-04-26 21:50
Administracja i Moderatorzy	Licznik czasu witam! czy jest coś takiego dostępne jak licznik czasu spędzonego na sfd ? bo ciekawi mnie ile już godzin tu spędziłem	9	2009-04-20 12:13
Targowisko	[S] SONY CDX-GT620U witam! mam na sprzedaż takie radyjko: http://allegro.pl/item613995565_sony_cdx_gt620_u_cdx_gt620u_sklep_auto_hi_fi_w_wa.html używane w stanie idealnym. cena 350 zł. jak będzie ktoś zainteresowany to wstawie fotki.	1	2009-04-20 20:52
Targowisko	[S] NOKIA E51! witam! sprzedam nokię e51 w stanie idealnym (zero obtarć na bokach oraz rys). do telefonu posiadam gwarancje, karte pamieci (2 gb) oraz ladowarke. telefon jest bez blokady simlock. jak ktoś bedzie zainteresowany to moge wstawic zdjecia. gg:	9	2009-04-09 19:27
Targowisko	NOKIA 5310 witam! mam do sprzedania idealną nokię 5310 xpress music. zakupiona w sierpniu 2008r. bez simlocka. posiadam do niej cały komplet, razem z kartą 2gb. cena 350-370 zł. jak będzie ktoś zainteresowany mogę wstawić fotki. gg: 2968780 z chęcią	5	2009-02-07 23:41

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Inne dyscypliny	Teraz czas na spam szatana, niech nikt lipy nie odwala ! Spam post vol4	2012-02-21 16:06
Inne dyscypliny	Teraz czas na spam szatana, niech nikt lipy nie odwala ! Spam post vol4	2011-08-26 21:24
Inne dyscypliny	Teraz czas na spam szatana, niech nikt lipy nie odwala ! Spam post vol4	2011-08-14 11:45
Inne dyscypliny	Teraz czas na spam szatana, niech nikt lipy nie odwala ! Spam post vol4	2011-08-01 15:16
Inne dyscypliny	Teraz czas na spam szatana, niech nikt lipy nie odwala ! Spam post vol4	2011-08-01 12:34
Inne dyscypliny	Teraz czas na spam szatana, niech nikt lipy nie odwala ! Spam post vol4	2011-08-01 12:23
Inne dyscypliny	Teraz czas na spam szatana, niech nikt lipy nie odwala ! Spam post vol4	2011-08-01 09:41
Inne dyscypliny	Teraz czas na spam szatana, niech nikt lipy nie odwala ! Spam post vol4	2011-07-30 13:56
Inne dyscypliny	Teraz czas na spam szatana, niech nikt lipy nie odwala ! Spam post vol4	2011-07-30 13:53
Inne dyscypliny	Teraz czas na spam szatana, niech nikt lipy nie odwala ! Spam post vol4	2011-07-30 13:50
Inne dyscypliny	Teraz czas na spam szatana, niech nikt lipy nie odwala ! Spam post vol4	2011-07-30 13:26
Inne dyscypliny	Teraz czas na spam szatana, niech nikt lipy nie odwala ! Spam post vol4	2011-07-30 13:21
Inne dyscypliny	Teraz czas na spam szatana, niech nikt lipy nie odwala ! Spam post vol4	2011-07-30 13:14
Inne dyscypliny	Teraz czas na spam szatana, niech nikt lipy nie odwala ! Spam post vol4	2011-07-30 12:31
Inne dyscypliny	Teraz czas na spam szatana, niech nikt lipy nie odwala ! Spam post vol4	2011-07-30 10:32
Inne dyscypliny	Urodziny, imieniny itp. - tu składamy ludziom z działu życzenia	2011-07-29 21:13
Inne dyscypliny	Teraz czas na spam szatana, niech nikt lipy nie odwala ! Spam post vol4	2011-07-29 21:06
Inne dyscypliny	To jest spam motorowych gdzie durzo chłopuf jest morowych%-)	2010-11-22 20:57
Inne dyscypliny	To jest spam motorowych gdzie durzo chłopuf jest morowych%-)	2010-09-18 18:01
Inne dyscypliny	To jest spam motorowych gdzie durzo chłopuf jest morowych%-)	2010-09-17 16:40
Inne dyscypliny	To jest spam motorowych gdzie durzo chłopuf jest morowych%-)	2010-09-17 14:47
Inne dyscypliny	To jest spam motorowych gdzie durzo chłopuf jest morowych%-)	2010-09-17 04:34
Inne dyscypliny	To jest spam motorowych gdzie durzo chłopuf jest morowych%-)	2010-09-17 03:55
Inne dyscypliny	To jest spam motorowych gdzie durzo chłopuf jest morowych%-)	2010-09-17 00:21
Doping	Winstrol + deca - mięśnie brzucha	2010-09-16 18:32
Inne dyscypliny	To jest spam motorowych gdzie durzo chłopuf jest morowych%-)	2010-09-16 14:46
Inne dyscypliny	To jest spam motorowych gdzie durzo chłopuf jest morowych%-)	2010-09-16 04:16
Inne dyscypliny	To jest spam motorowych gdzie durzo chłopuf jest morowych%-)	2010-09-16 02:14
Inne dyscypliny	To jest spam motorowych gdzie durzo chłopuf jest morowych%-)	2010-09-15 18:31
Inne dyscypliny	To jest spam motorowych gdzie durzo chłopuf jest morowych%-)	2010-09-15 15:12