Dziennik treningowy by princessa :)

...

obliques Zasłużona dla SFD

Ekspert

Szacuny 188 Napisanych postów 65575 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 188925

pewnie, jak sie zabiera za ten sport to bez osobistego trenera daleko sie nie zajedzie, wskazowki doswiadczonych dziewczyn sa dobre, ale nie zastapia trenera w przyszlosci, ale i tak musisz pierw schudnac.

I troche sie zawziac, bo ciagle znajdujesz sobie powody do odskoczni, a to wesele, a to prawko

a na takie pozwalac sobie w tej chwili nie powinnas

...

princessa1

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 453 Wiek 42 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 2578

obliques wiem ze musze potrzebuje dnia gdzie te moje zmagania nabiora sily urzedowej

mysle ze takim dobrym dniem bedzie spotkanie z Renata i PP

Trenuj Do Końca Do Upadłego Bo Życie To Walka By Dążyć Do Czegoś!!!

...

Fitmonster

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 558 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 2646

Widzę, ze troszkę o mnie

... obligues ma rację porządna dieta to podstawa bo troszkę musisz zrzucić

...a odskocznie jeśli chcesz coś osiągnąć ... nie mogą stale wkradać się do twojego życia

Pogadamy w Zabrzu

Wielcy zdobywają miasta, ale tylko nieliczni przezwyciężają siebie samych...

...

Fitmonster

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 558 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 2646

..JAK TAM princessa1

motywacja i siły wróciły??

Pozdrawiam i trzymam kciuki

Wielcy zdobywają miasta, ale tylko nieliczni przezwyciężają siebie samych...

...

princessa1

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 453 Wiek 42 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 2578

tak wrocily znalazlam fajna silownie gdzie jest full wypas aerobow wiec napewno nie bede sie nudzila majac do dyspozycji tylko rowerek lub orbitreka

teraz tylko odpowiedni grafik w pracy (ktory dzisiaj juz zalatwie) i zaczynam z grubej rury

Trenuj Do Końca Do Upadłego Bo Życie To Walka By Dążyć Do Czegoś!!!

...

obliques Zasłużona dla SFD

Ekspert

Szacuny 188 Napisanych postów 65575 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 188925

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

No właśnie. Czytałem Twój dziennik od początku a teraz jakoś zniknęłaś. Myślałem już że spasowałaś

...

princessa1

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 453 Wiek 42 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 2578

nie spasowalam

szukalam sily w sobie, motywacji oraz dobrej silowni

juz jestem po pierwszym dniu

silownia pierwsza klasa masa sprzetu do aerobow ( nie wiedzialam co wybierac

)

a dzisiaj tradycyjnie max zakwasy ktore trzeba rozruszac

6.11 dzisiaj kolejny dzien zmagan

zakwasy na maxa od pasa w gore wiec dzisiaj przyszedl czas na nogi

Zmieniony przez - princessa1 w dniu 2008-11-05 08:41:24

Zmieniony przez - princessa1 w dniu 2008-11-06 08:26:25

Trenuj Do Końca Do Upadłego Bo Życie To Walka By Dążyć Do Czegoś!!!

...

obliques Zasłużona dla SFD

Ekspert

Szacuny 188 Napisanych postów 65575 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 188925

no dawaj dawaj, a dieta jak, obcinasz wegle?... kalorie?

...

Fitmonster

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 558 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 2646

Sabinko wiesz, że damy radę

) na razie pod górkę - ale potem będzie coraz lepiej

)) Walcz!!!!

)))))))))))))))))) i informuj mnie na bieżąco co i jak

Zmieniony przez - Fitmonster w dniu 2008-11-06 16:56:25

Wielcy zdobywają miasta, ale tylko nieliczni przezwyciężają siebie samych...

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

kolejny plan treningowy do sprw. FBW

Następny temat

Ćwiczenia na barki i przedramiona

Polecane artykuły

Dziennik treningowy by princessa :)

Trening dla początkujących

kolejny plan treningowy do sprw. FBW

Ćwiczenia na barki i przedramiona

Najlepsze ćwiczenia na pompę mięśniową - Top 6

Pompa mięśniowa - jak trenować i jakie brać suplementy?

Domowy trening autorstwa byłego więźnia

Trening łydek - 3 skuteczne wskazówki, aby łydki rosły!