Np wczoraj tak było:
6: ryż, twaróg, jogurt
8.50: kanapki z cyckiem, oliwą i pomidorem, sałatą
11.50: j/w
14.50: ryż, cycek, oliwa
18 po tren: gainerek
19: schab, kasza, keczup, buraki
21: baton booster
22.30 białko, oliwa
3500 kcal
Zmieniony przez - studensky w dniu 2008-10-04 10:27:27