Test: Nutrabolics - The Hardcore Training Stack (pods.str.32) - Forum SFD

...

Ekspert

Szacuny 2586 Napisanych postów 29969 Wiek 42 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 200205

...dzisiaj po pracy trening - nogi + przedramie

ale wypiska dopiero w jutro ew. piatek bo mam zakaz siedxzenia na necia na tygodniu

"Cóż jest trucizną?
Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!".
BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html

...

solaros

Ekspert

Szacuny 2586 Napisanych postów 29969 Wiek 42 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 200205

pIątEk (22dzień - 9DT)

.....wkońcu łikend - wracamy do porządnych treningów.

Jestem wy**any jak koń po westernie - strasznie......

Dziś pobódka po 10 i sniadanie a potem kimka.

Potem druga pobódka po 13 i przygotowywanie przedtreningowego.

Od kilku dni - ale tylko w DNT szamie nowe batony - "2 good z PVL":

...i musze przyznac ze Isobary wypadaja o niebo lepiej - te nie są takie najgorsze ale maja prawie 100g - musze podchodzic na 2x do nich (

) sa troche za twardę,gumowatę zdeka - bardzo podobne do MesoTech'ów z MT.

Przed treningiem zostaja Isobary - bo sa lekkie,smakowite i bardzo szybko się je je...
W DNT - beda 2good

Wczorak małe zakupki suszonych owoców i nasion:

2x 500g syszone daktyle
1x 1kg słonecznika
1x 500g orzecha ......szukałem go długo az znalazłem

A przed treningiem - malutki dodatek - ARGININA HCL:

...w ilości 2-3g (zaczne od 2g do NOZ'a)

"Cóż jest trucizną?
Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!".
BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html

...

carire

Specjalista

Szacuny 52 Napisanych postów 10215 Wiek 37 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 55546

Progres dobry, jaka waga? Poszlo cos na plus?

http://www.sfd.pl/Czas_się_pokazać!Gumis_=_Carire,_nowe_foty_str._22-t400028-s23.html Forma 2009!
http://www.sfd.pl/temat281429/ Badell wejdz...
http://www.sfd.pl/Kulturysci_poza_sezonem...-t282435.html Kulturyści Poza Sezonem!

...

solaros

Ekspert

Szacuny 2586 Napisanych postów 29969 Wiek 42 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 200205

co tydzień to róznie bywa - teraz jest +3kg

...aż - tydzień temu było 1kg z hakiem

"Cóż jest trucizną?
Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!".
BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html

...

.M.Z.

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 34 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 462

Witam, widze, że ładnie śmigasz na tym zestawie:)
A jak z trawieniem? Poprawiło się??

Jestem ON przez cały rok, dietanabol 6xed

...

solaros

Ekspert

Szacuny 2586 Napisanych postów 29969 Wiek 42 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 200205

....trawienie jest o wile lepszejsze - niestety czasami (pod wieczór) wioatry sa i to niezłe ale zero jakis biegunek czy rewolucji zołądjkowo-jelitowych jak to wczesniej bywało - jest lepiej niz bywało wczesniej - wiem gdzie tkwi przyczyna wiatrów (na 99%) i jeszcze to mi zostało to pozbycia sie - ale badania bede miał dopiero pod koniec listopada i wtedy bede miał pewnosc ze to przez to (candida).

...jak narazie jest dobrze - choc dieta nie trzymana jak zawsze - teraz troche odpuszczam - potem dojadam to co nie powinienem - jest lepiej z waga niz bywało wczesniej.

"Cóż jest trucizną?
Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!".
BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html

...

OwnaGe

Specjalista

Szacuny 56 Napisanych postów 6800 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 95263

JA tam mam dobre gazy

Solar: $$ Pooszlyyyyy

OwneD

Off since 01-09-2010 r.

...

solaros

Ekspert

Szacuny 2586 Napisanych postów 29969 Wiek 42 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 200205

...dzieki

"Cóż jest trucizną?
Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!".
BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html

...

solaros

Ekspert

Szacuny 2586 Napisanych postów 29969 Wiek 42 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 200205

TRENING:
plecy + tył bary + kaptury + łydki no.2

wiosłowanie sztangą 4s
10x 55kg
8x 65kg
6x 70kg
6x 75kg

drążek szeroki chwyt 3s
3x8 z pomoca

wiosłowanie jednorącz 2s
8x 75lb
6x 75lb

latanie w opadzie 4s
10x 25lb
10x 30lb
8x 30lb
6x30

szrugsy hatlami siedząc 4s
10x 75lb
10x 75lb
8x 75lb
8x 75lb

ze sztangą z przodu 4s
10x100kg
10x110kg
8x110
8x110

mc 4s
8x100kg
8x 110kg
6x 115
6x 115

SUPERSERIA
wspięcia stojąc 4s + na maszynie 3s

Wrażenia:
...trening nawet udany - choc nie tak jak ostatnio ale było nawet si.

Praktycznie brak pompy - choc enrgia była na treningu to czułem sie zmęczony aler i tak praktycznbie w kazdym cwiczeniu ciezar na +.........

"Cóż jest trucizną?
Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!".
BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html

...