Z ziemi ... nie wiem ... ile sie uda za kilka tyg
...
Napisał(a)
300kg x2 chce za 2tyg ... i rozpisane jest do 330 )))), ale mysle, ze jak 320 zrobie z wyzszej wysokosci to bedzie za***iscie.
Z ziemi ... nie wiem ... ile sie uda za kilka tyg
Z ziemi ... nie wiem ... ile sie uda za kilka tyg
...
Napisał(a)
zastanawiam sie czy od poniedzialku nie wrzucic kreatyny
bedzie to 1.10.08 ... a zawody mam 8.11.08 ... akurat ... tylko, ze skonczylem brac monohydrat 24 sierpnia
a wrzucilbym Shocka + mono
boje sie tylko, ze za silny bede :-/
Zmieniony przez - Kuba_SnK w dniu 2008-09-25 22:57:23
bedzie to 1.10.08 ... a zawody mam 8.11.08 ... akurat ... tylko, ze skonczylem brac monohydrat 24 sierpnia
a wrzucilbym Shocka + mono
boje sie tylko, ze za silny bede :-/
Zmieniony przez - Kuba_SnK w dniu 2008-09-25 22:57:23
...
Napisał(a)
Nie zastanawiaj sie za dużo tylko podejmij decyzję na zimno bez emocji!!!
wiesz co jest u Ciebie ważne
wiesz co jest u Ciebie ważne
...
Napisał(a)
musze rozwazyc wszystkie + i - .... nie moge przeciez byc 9/10 roku na kreatynie
chociaz w koncu znane nam sa przypadki i bycia rok na kreatynie
Zmieniony przez - Kuba_SnK w dniu 2008-09-25 23:10:58
chociaz w koncu znane nam sa przypadki i bycia rok na kreatynie
Zmieniony przez - Kuba_SnK w dniu 2008-09-25 23:10:58
...
Napisał(a)
Niestety - też tak jechałem - miesiąc przerwy od krety i następny cykl - tylko jakoś to już nie było to (nie ta siła, nie to samopoczucie). A potem 2 pełne miesiące przerwy od wszystkich wynalazków - pomperów, kreatyny i ... extra się ćwiczy, na fundamencie z mono.
Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2008-09-26 10:52:22
Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2008-09-26 10:52:22
Największe mity i kłamstwa dotyczące dopingu: https://***********/d0ping
Największe mity medyczne: https://***********/mitologia1
...
Napisał(a)
Wawa Twoja
PS: Swoją drogą krety teraz nie potrzebujesz. Siła idzie kosmicznie. Zostaw sobie dopalacze na ważniejsze zawody
Zmieniony przez - Senegroth w dniu 2008-09-26 11:28:17
PS: Swoją drogą krety teraz nie potrzebujesz. Siła idzie kosmicznie. Zostaw sobie dopalacze na ważniejsze zawody
Zmieniony przez - Senegroth w dniu 2008-09-26 11:28:17
...
Napisał(a)
PIĄTEK, 26.09.08, waga 76,2kg, godz. 15:00, czas trwania 1,5h
siad 140/4
klasyk 162,5/5
ławka 120/4
dociskanie 130/4
wąski 112,5/4
poręcze 35/8
wszystko lekko. Nagralem filmik z siadów co by zobaczyc jak głeboko robie. Jak sie wrzuci to podam linka.
Waga do góry i mysle, ze wiecej jak 0,5kg na + mi nie trzeba co by pozniej za duzo nie zbijac . Szkoda, ze nie mam dobrej wagi w domu to bym wiedzial ile waze rano.
"dopalacze"... jak to brzmi
siad 140/4
klasyk 162,5/5
ławka 120/4
dociskanie 130/4
wąski 112,5/4
poręcze 35/8
wszystko lekko. Nagralem filmik z siadów co by zobaczyc jak głeboko robie. Jak sie wrzuci to podam linka.
Waga do góry i mysle, ze wiecej jak 0,5kg na + mi nie trzeba co by pozniej za duzo nie zbijac . Szkoda, ze nie mam dobrej wagi w domu to bym wiedzial ile waze rano.
"dopalacze"... jak to brzmi
...
Napisał(a)
140kg x4 ... lekko
w planie mam 150kg x4, a pozniej juz x3. Nie wiem czy nie zwiekszyc tych x4 do np. 160kg... ale zobacze jeszcze
w planie mam 150kg x4, a pozniej juz x3. Nie wiem czy nie zwiekszyc tych x4 do np. 160kg... ale zobacze jeszcze
...
Napisał(a)
masz racje
w sumie 160x4 nic mi nie daje... a lepiej zrobic 190x1 niz 160x4 i 180x1
w sumie 160x4 nic mi nie daje... a lepiej zrobic 190x1 niz 160x4 i 180x1
Poprzedni temat
POMOCY, ZAPADNIĘTA KLATKA !!!!
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- ...
- 43
Następny temat
moj nowy plan
Polecane artykuły