Kuba_SnK / dziennik / powrót do przeszłości II - Powerlifting

300kg x2 chce za 2tyg ... i rozpisane jest do 330 )))), ale mysle, ze jak 320 zrobie z wyzszej wysokosci to bedzie za***iscie.
Z ziemi ... nie wiem ... ile sie uda za kilka tyg

zastanawiam sie czy od poniedzialku nie wrzucic kreatyny
bedzie to 1.10.08 ... a zawody mam 8.11.08 ... akurat ... tylko, ze skonczylem brac monohydrat 24 sierpnia
a wrzucilbym Shocka + mono

boje sie tylko, ze za silny bede :-/




Zmieniony przez - Kuba_SnK w dniu 2008-09-25 22:57:23

Nie zastanawiaj sie za dużo tylko podejmij decyzję na zimno bez emocji!!!

wiesz co jest u Ciebie ważne

musze rozwazyc wszystkie + i - .... nie moge przeciez byc 9/10 roku na kreatynie
chociaz w koncu znane nam sa przypadki i bycia rok na kreatynie

Zmieniony przez - Kuba_SnK w dniu 2008-09-25 23:10:58

Niestety - też tak jechałem - miesiąc przerwy od krety i następny cykl - tylko jakoś to już nie było to (nie ta siła, nie to samopoczucie). A potem 2 pełne miesiące przerwy od wszystkich wynalazków - pomperów, kreatyny i ... extra się ćwiczy, na fundamencie z mono.

Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2008-09-26 10:52:22

Wawa Twoja

PS: Swoją drogą krety teraz nie potrzebujesz. Siła idzie kosmicznie. Zostaw sobie dopalacze na ważniejsze zawody

Zmieniony przez - Senegroth w dniu 2008-09-26 11:28:17

PIĄTEK, 26.09.08, waga 76,2kg, godz. 15:00, czas trwania 1,5h

siad 140/4
klasyk 162,5/5
ławka 120/4
dociskanie 130/4
wąski 112,5/4
poręcze 35/8

wszystko lekko. Nagralem filmik z siadów co by zobaczyc jak głeboko robie. Jak sie wrzuci to podam linka.
Waga do góry i mysle, ze wiecej jak 0,5kg na + mi nie trzeba co by pozniej za duzo nie zbijac . Szkoda, ze nie mam dobrej wagi w domu to bym wiedzial ile waze rano.

"dopalacze"... jak to brzmi

140kg x4 ... lekko






w planie mam 150kg x4, a pozniej juz x3. Nie wiem czy nie zwiekszyc tych x4 do np. 160kg... ale zobacze jeszcze

trzymaj sie załóżeń i celów

masz racje
w sumie 160x4 nic mi nie daje... a lepiej zrobic 190x1 niz 160x4 i 180x1