SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

gkabulski/ blog/ masa do 90kg

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 88075

Ankieta

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 1519 Wiek 32 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 12344


Dzień 43 - nietreningowy [12.09.2008]
Dzień podobny do wczorajszego, ale już normalnie wstałem i apetyt większy i bóle mniejsze. Chyba antybiotyk zaczyna działać. W nocy telefon zamiast położyc na biurko to wylądował w szklance. Trochę czasu nad nim spędziłem susząc go, ale działa.
Dieta :
Też mało. Jakaś ryba się trafiła nawet :D



Zmieniony przez - gkabulski w dniu 2008-09-13 13:35:54
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 33 Napisanych postów 1924 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 22174
Też jestem chory, 38 temperatury, gardło mnie nap****ala i do tego mam połamane palce w gipsie na miesiąc, więc nie przejmuj się, nie jest z tobą tak zle ;] pzdr.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 34 Napisanych postów 7667 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 81617
Temat zmieniony.

Ankiety się nie da edytować.

Opóźnienie - przychodzi mi dziennie ok. 50 maili z sfd. I czasem mi umykają te istotne.
No ale teraz jest si.

Jak coś jeszcze to wal.

pozdrawiam
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 1519 Wiek 32 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 12344
Kuro, dzięki.
jacques, jeżeli chodzi o mnie to najgorsze są te bóle, ale już prawie przeszło. Od poniedziałku zaczynam trening powoli.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 27 Wiek 31 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 434
Mnie też powoli dopada grypa, ale nie daję za wygraną. Od paru dni mam katar i kaszel. Dziennik fajnie prowadzony, czekam z niecierpliwością kiedy wrócisz na siłownię i zaczniesz dawać kolejne wpiski. Biedny telefon dobrze że działa. SOG za solidne prowadzenie bloga, pozdrawiam, zapraszam do mnie i życzę szybkiego powrotu do zdrowia.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 1519 Wiek 32 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 12344
Dzień 43 - nietreningowy [12.09.2008]
Wyspałem się wreszcie i wstałem bez bólu. W domu strasznie zimno i z nosa leci katar. Koło jedenastej pojechałem z sąsiadem zawieźć brata do miedzeszyna do hotelu do roboty (załatwiłem mu robotę. ja w tą sobote nie pracuję. jeszcze nie wyzdrowiałem do końca). Potem komputer - oglądałem drużynę A. Było tak zimno, że siedziałem w kurtce zimowej. Dopiero pod wieczór było napalone w piecu. Jutro jade na giełdę do słomczyna kupić wagę do ważenia i może jeszcze coś kupię. W końcu zarobiłem z 1500 w hotelu to stać mnie... A wypłata dopiero 15-tego :D Teraz idę wciągnąć twaróg i spać. W międzyczasie oglądam Fort Boyard.

Dieta :
10:00. 5 kanapek
13:00. Jogurt 500g
15:30. Kanapka z pasztetem sojowym
16:00. 8 tostów z samym serem
19:00. Kromka chleba i czekolada
21:00. Twaróg 120g + kilka kromek chleba + pomidor.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11148 Napisanych postów 51569 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
widze grzesiu dietka troche kuleje
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 34 Napisanych postów 7667 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 81617
Ale dieta. Jakbyś mnie przetrzymał do 3 - ej na jogurcie i kanapkach to bym potem zjadł konia z kopytami. I ogonem.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 1519 Wiek 32 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 12344
Spokojnie. Dopiero wracam do siebie po chorobie. Najmniejszy apetyt miałem przy temperaturze <38*C. Dziś miałem też taki problem, że miałem podrażnione podniebienie i kiepsko mi szło to jedzenie. Rano sobie zrobiłem 7 kanapek, ale wciągnąłem tylko 5 z powodu podniebienia. Więcej już nie dałbym rady.

Cała pierś z indyka zamarynowana po węgiersku na jutro na obiad.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 1519 Wiek 32 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 12344
zapomniałem nastawić budzika i nie pojechałem na giełdę. Sąsiad mi kupi wagę.
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Siła

Następny temat

Wystający mostek

WHEY premium