gkabulski
Zobacz jak na początku wyglądały wypiski u mnie. To było coś. Teraz wystarczy że dam wypiskę z treningu.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
1519
Wiek
32 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
12344
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
1519
Wiek
32 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
12344
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
1519
Wiek
32 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
12344
Zmieniony przez - gkabulski w dniu 2008-11-28 14:42:57
...
Napisał(a)
TOYSY
Początkujący
Szacuny
12
Napisanych postów
4692
Wiek
33 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
22077
czy ja nie widzę czy nie wiem ale po mojemu to w tych wypiskach nie ma zaznaczonych ilości powtórzeń w serii. (są podane tylko kg)?
...
Napisał(a)
Anonim
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51564
Wiek
30 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Grześ na razie spokojnie jedzie, a potem jak przy******li to 
...
Napisał(a)
Koluszek
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
1579
Wiek
33 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
9647
Grzesiu ładnie siłkę rozbudowujesz 
Mój blog treningowy: http://www.sfd.pl/Koluszek/BLOG-redukcja-t365743.html
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
1519
Wiek
32 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
12344
TOYSY robię fbw 15-10-5. Np. w dniu 5B robię po 5 powtórzeń a w 15A robię 15 powtórzeń.
koluszek, dziękuję
Dziś obadałem piec na siłowni i stwierdzam, że da się palić. Jak będzie zimniej to trzeba będzie rozpalać.
koluszek, dziękuję
Dziś obadałem piec na siłowni i stwierdzam, że da się palić. Jak będzie zimniej to trzeba będzie rozpalać....
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
12
Napisanych postów
4692
Wiek
33 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
22077
muszę jeszcze się dokładniej przyjrzeć bo nie łapę do końca. a jak np jest napisane 1 na górze to co wtedy?
a z piecem to może być różnie...
Zmieniony przez - TOYSY w dniu 2008-11-28 22:43:39
a z piecem to może być różnie...
Zmieniony przez - TOYSY w dniu 2008-11-28 22:43:39
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
1579
Wiek
33 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
9647
Tak jak mówi Toysy.
Sprawdź ten piec.
Sprawdź ten piec.
Mój blog treningowy: http://www.sfd.pl/Koluszek/BLOG-redukcja-t365743.html
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
1519
Wiek
32 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
12344
Tam jest napisane 1 bo ja sobie tak oznaczam te 2-tygodniowe cykle ABA-BAB.
Poczytaj tutaj:
https://www.sfd.pl/temat307722/
Martwicie, że ja się spalę czy moja siłownia?
Poczytaj tutaj:
https://www.sfd.pl/temat307722/
Martwicie, że ja się spalę czy moja siłownia?
Poprzedni temat
Siła
-
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- ...
- 88
-
Następny temat
Wystający mostek
