"Que no me matara me fortalecera"
...
Napisał(a)
No co tu dużo pisać jest za***iście a i kotka fajnego masz klata bardzo równa z tego co widze no i ogromna masa!!! to czego potrzeba, pozdrawiam i sog4u
...
Napisał(a)
Moim zdaniem na ostatnich zdjęciach prezentjesz się najlepiej ze wszystkich wklejonych. Talia się wcięła co wpłynęło na ogół bardzo korzystnie. Dalej jesteś ogromny, a wygladasz bardzo dobrze.
...
Napisał(a)
Marcin, jakie wykonujesz aeroby i jak często?
Pamiętam jak gdzieś pisałeś na forum, że pogodziłeś się z tym, że nie będziesz miał 6-packa. A tu proszę, powalczyłeś i jest efekt
Pamiętam jak gdzieś pisałeś na forum, że pogodziłeś się z tym, że nie będziesz miał 6-packa. A tu proszę, powalczyłeś i jest efekt
Red flags are flyin' high!
Manchester United!
Here we are !
...
Napisał(a)
Ja Ciebie prosze SENSEI nie wypisuj takich glupot. To ja jestem twoim fanem
Sixpack z dnia na dzien coraz lepszy a po zmianie treningu zaczynam wygladac na masywniejszego a waga nadal 83 kg. Pozdrawiam
Aero robie 6 razy w tyg na czczo po 45 min. W zaleznosci od ochoty czasem rower lub steper ale najbardziej lubie biegac. Do tego dochodzi SW bo tam tez spalam kcal. Pozdrawiam
Zmieniony przez - Marcin_Olb w dniu 2008-08-21 21:00:10
Zmieniony przez - Marcin_Olb w dniu 2008-08-21 21:10:21
Sixpack z dnia na dzien coraz lepszy a po zmianie treningu zaczynam wygladac na masywniejszego a waga nadal 83 kg. Pozdrawiam
Aero robie 6 razy w tyg na czczo po 45 min. W zaleznosci od ochoty czasem rower lub steper ale najbardziej lubie biegac. Do tego dochodzi SW bo tam tez spalam kcal. Pozdrawiam
Zmieniony przez - Marcin_Olb w dniu 2008-08-21 21:00:10
Zmieniony przez - Marcin_Olb w dniu 2008-08-21 21:10:21
...
Napisał(a)
no Marcin sylwetka budzi groze w pozytywnym tego słowa znaczeniu oczywiscie
mam pytanie jak osignąłes tak poteżne miesnie ud ?
mam pytanie jak osignąłes tak poteżne miesnie ud ?
" good pain "
...
Napisał(a)
dzieki za opisanie aerobów. A mam jeszcze jedno pytanie. Trening na jaki zmieniłeś. Superserie czy inne rozwiązanie?
Życie jest zbyt krótkie żeby być małym :)
...
Napisał(a)
SW trenujesz dla siebie amatorsko czy jezdzisz na zawody itp. ? i czy sila i sylwetka pomagaja Ci w tym czy troche przeszkadzaja ?
...
Napisał(a)
Poprzedni temat
prv pare nowych
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- ...
- 134
Następny temat
fotki kumpla z którym ćwicze
Polecane artykuły