zależy mi na diecie i ćwiczeniach,które w krótkim czasie pomogą mi w osiągnięciu zamierzonego celu tj.:
talia: 60cm (obecnie: 93cm)
biodra: 88cm (obecnie: 63cm)
waga: 50kg (obecnie: 55kg).
Zdaje się sobie sprawę,że na takie efekty trzeba trochę poczekać,ale niestety od tego wiele zależy, więc liczę na waszą pomoc:)
Płeć: Kobieta
Wiek: 19
Waga: 55/56
Wzrost: 177cm
Obwód klatki: 86
Obwód ramienia: -
Obwód talii: 63
Obwód uda: 52
Obwód łydki: -
Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: ?
Aktywność w ciągu dnia: studia.
Uprawiany sport lub inne formy aktywności: basen (rekreacyjnie), dawniej wspinaczka.
Odżywianie: dotychczas jadłam to na co miałam ochotę,nie stroniłam oczywiście od słodyczy.. jednym słowem nie liczyłam kalorii.
Cel: szybka redukcja
Ograniczenia żywieniowe: tabletki :
zawartość hormonów:
* Estrogen - etynyloestradiol - 0,02 mg/tabl.
* Progestagen - drospirenon - 3 mg/tabl.
Stan zdrowia: bez ograniczeń.
Preferowane formy aktywności fizycznej: w pełni dyspozycyjna.
Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: nie.
Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: nie.
Stosowane wcześniej diety: nie.