Trenuje rok z przerwami, jestem po jednym cyklu redukcyjnym.
Szczerze powiem ze przed nim wygladalem strasznie - wdg mnie.
Przed pierwszym cyklem cwiczylem jakies pol roku na czysto , wazylem 90 kg przy wzroscie 176 cm , i mialem duzy brzuszek.
Teraz waze 77 kg , ale chce jeszcze schudnac.
W pierwszym cyklu stosowalem
4 razy w tyg trening na rzezbe - wlasny. + rowerek - jezdzilem nim do pracy x d
suple- l- karni -trec , cla - trec, shock teraphy - przed treningiem, i bialko na wieczor wpc ostrowi
Diete na redukcje sotsowalem przez jakis miesiac , potem wymieklem jadlem jescze mniej bo nawet nie mialem ochoty na te syfy.
Podczas calego tego cyklu odczulem duzy spadek fatu. Sila pozostala dalej taka sama jak przed cyklem - nie wzrosla ani nie zmalala.
Teraz zauwazylem z roznych for ze venom jest swietny, chcialbym go wyprobowac .
Moj pomysl wyglada tak:
1) Venom - rano i przed treningiem
2) Shock - przed treningiem
3) Olimp provit 85 % bialeczko- przed snem.
CO o tym myslicie ?
dziekuje z gory za odp , pozdrawiam
//natur; )
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 20
Waga: 77
Wzrost: 177
Obwód klatki: -
Obwód ramienia: -
Obwód talii: -
Obwód uda: -
Obwód łydki: -
Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: -
Aktywność w ciągu dnia: praca, zaraz szkola
Uprawiany sport lub inne formy aktywności: trening 4 x w tyg. + rower
Odżywianie: -
Cel: szybka redukcja
Ograniczenia żywieniowe: brak
Stan zdrowia: brak
Preferowane formy aktywności fizycznej: 4 x w tyg
Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: cla , l karni, shock, wpc
Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: tak
Stosowane wcześniej diety: tak