Redukcja- Venom , pytanie.

Witam ,
Trenuje rok z przerwami, jestem po jednym cyklu redukcyjnym.
Szczerze powiem ze przed nim wygladalem strasznie - wdg mnie.
Przed pierwszym cyklem cwiczylem jakies pol roku na czysto , wazylem 90 kg przy wzroscie 176 cm , i mialem duzy brzuszek.
Teraz waze 77 kg , ale chce jeszcze schudnac.

W pierwszym cyklu stosowalem
4 razy w tyg trening na rzezbe - wlasny. + rowerek - jezdzilem nim do pracy x d
suple- l- karni -trec , cla - trec, shock teraphy - przed treningiem, i bialko na wieczor wpc ostrowi
Diete na redukcje sotsowalem przez jakis miesiac , potem wymieklem jadlem jescze mniej bo nawet nie mialem ochoty na te syfy.

Podczas calego tego cyklu odczulem duzy spadek fatu. Sila pozostala dalej taka sama jak przed cyklem - nie wzrosla ani nie zmalala.

Teraz zauwazylem z roznych for ze venom jest swietny, chcialbym go wyprobowac .
Moj pomysl wyglada tak:
1) Venom - rano i przed treningiem
2) Shock - przed treningiem
3) Olimp provit 85 % bialeczko- przed snem.

CO o tym myslicie ?
dziekuje z gory za odp , pozdrawiam

//natur; )

Płeć: Mężczyzna

Wiek: 20

Waga: 77

Wzrost: 177

Obwód klatki: -

Obwód ramienia: -

Obwód talii: -

Obwód uda: -

Obwód łydki: -

Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: -

Aktywność w ciągu dnia: praca, zaraz szkola

Uprawiany sport lub inne formy aktywności: trening 4 x w tyg. + rower

Odżywianie: -

Cel: szybka redukcja

Ograniczenia żywieniowe: brak

Stan zdrowia: brak

Preferowane formy aktywności fizycznej: 4 x w tyg

Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: cla , l karni, shock, wpc

Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: tak

Stosowane wcześniej diety: tak

myslimy, że mozesz to białko brac nie tylko przed snem, chyba, że dostarczasz jego wystarczającą ilosc z diety

Zmieniony przez - VLAD.IV w dniu 2008-08-22 16:35:01

brałem venoma, czułem się po nim fatalnie, więc nie polecam.
Jak pogrzebiesz na forum, to sa bezpieczniejsze spalacze.

ja się po nim czuję świetnie, daje dużego energetycznego kopa.
Ale to już 3 z kolei spalacz po TSE w czerwcu i scorch'u w lipcu.

Ogolnie za malo informacji na twoj temat zeby cokolwiek pisac.
Wklej diete i uzupelnij dane na swoj temat: %BF, stan zdrowia itp.

BTW
Shock+Venom przed treningiem, hmm niebardzo moze zamulac. Jak juz chcesz kreatyne to lepiej jakas wolna forme.

Pozatym, widze ze to mialby byc twoj pierwszy spalacz. A venom nie jest lajtowa zabawka, wiec raczek sklanial bym sie do czegos innego.

A tak na marginesie to sadzie ze Venom nie jest dla Ciebie...

Pzdr

Zmieniony przez - callao w dniu 2008-08-20 10:24:17

to jakie polecacie?

https://www.sfd.pl/SPALACZE._ANTYKATABOLIKI._DODATKI.-co_kupować_-t380925.html 

Ja w ogole działania venoma nie czułem...
trudno mi powiedzic jak działa i czy jest skuiteczny, ale tłuszcz w okresie jego przyjmowania palił sie nieźle...
inna sprawa, że łączylem go z venomem lean dreams i z leviatanem

a byly jakies hardcorowe przypadki z venomem;> chcialbym wiedziec cos o nim wiecej , bo jakos przypadl mi on do gustu;p

Pare osob sie malo nie przekrecilo (pomijajac inne jazdy), a po za tym to przeboj sezonu...

nie wiem czy to hardcore ale jednego dnia zjadłem rano serek wiejski naturalny ,przed nim venom i po południu wziąłem drugi po jogurcie i o mały włos bym zemdlał fakt że było gorąco ale venom swoje zrobił ,zapie.... do sklepu po napój energetyczny i batona i przeszło ,czyli spala i nie można przy nim obcinać kalorii zbyt drastycznie

jednak chyba sprobuje to ze mam 20 lat nie przeszkadza? , wlasnie co do jedzenia to powiem szczerze ze apetyt mi nie dopisuje.