Pomozcie

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 53 Wiek 37 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 73

Siemka waze 65kg i mam 174cm cwicze poltorej roku:) moim celem jest zwiekszenie masy miesniowe z czym mam problem;/ Mam diete i jem 5-6 posilkow dziennie. Jakie odzywki byscie poradzili mam gainera juz mas xxl co do tego dokupic? myslalem o nitrobolonie lub celpumpie w tabletkach. Z gory dzieki:)

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Lars32

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 6 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 127

siedząc 24h bezczynnie spalisz ponad 2000 kcal. np; w Niedzielę
w powszedni dzień ponad 3000.
ile zjadasz ?
jeśli mniej więcej tyle to szybko masy nie nabierzesz a jeszcze ćwiczenia na których pozbywamy się masę energii !
ładuj ryż z Pekinu parabol, kaszkę grykę itp
Powodzenia.

lars32
każda porażka umiera w chwili zwycięstwa

...

lodzianin1 Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 107045 Napisanych postów 381294 Wiek 50 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 1720151

w tym wieku dobra multiwitamina ci wystarczy poprawi apetyt poza tym możesz dokupić dibencozide na apetyt, dodawaj do każdego posiłku łyżke oliwy i gainera, 3 razy pomiędzy posiłkami i bedzie oki

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...

Xin1313

Początkujący

Szacuny 21 Napisanych postów 1540 Wiek 32 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 34323

nawet możesz kupić białko ostrowii

http://www.sfd.pl/XIN1313__STONOFUSION_TEST-t749115.html Stanofusion test zapraszam :)

http://www.sfd.pl/17_lat__do_oceny_-t777719.html aktualna "forma"

...

krzywacity

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 53 Wiek 37 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 73

aha ale oliwe z oliwek czy normalna;p

...

miętki JASZCZOMP

Ekspert

Szacuny 119 Napisanych postów 21724 Wiek 47 lat Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 92660

oliwa z oliwek extra virgin.

zdr

"nie znam sie na niczym co czytałem na temat ćwiczeń"

...

krzywacity

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 53 Wiek 37 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 73

mam drobne pytanko jeszcze znajomy polecil mi zebym kupil sobie HI-TEC Creapure Monohydrate i OLIMP Dextro Juice (dekstroza) mowil ze to na mase dobre bedzie co o tym myslicie?

...

shottas

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 2716 Wiek 40 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 12436

masz juz gainera wiec moim zdaniem to dextro se odpusc
po prostu moze masz jakes błedy w diecie a Creapure Monohydrate to juz jak chcesz ale po samej kreatynie bez dobrej diety nie spodziewaj sie ze przytyjesz 10kg.

<<< SHOTTAS Team >>>
http://www.cwaniak.rembertow.net/

...

krzywacity

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 53 Wiek 37 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 73

nie no diete to mam mysle ze dobra hehe a gainerem uzupelniam braki;p

...

shottas

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 2716 Wiek 40 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 12436

jesli dieta bedzie ok z dodatnim bilansem kalorycznym to bedziesz rosłłłłł

Zmieniony przez - shottas w dniu 2008-08-09 09:32:37

<<< SHOTTAS Team >>>
http://www.cwaniak.rembertow.net/