Cwiczyć nogi, czy nie ćwiczyć nóg - oto jest pytanie ;P

Nie kazdy wie z czego sklada sie jego cialo, dla niektorzych istnieje tylko klatka+bic, tacy najszybciej koncza i terroryzuja fora dyskusyjne swoimi glupotami.... Nie kazdy musi miec wiedze zeby cwiczyc, wystarczy sie przejsc na byle jakas silownie i popatrzec na to jak cwicza.

bo jak sie ma chude nogi, to reszta wydaje sie byc potężniejsza.i więlu ich nie ćwiczy różnież z założeniem że to duży mięsień i nie będzie trzeba tyle jeść

A i tak najlepsze są tłumaczenia- bo jeżdżę/łem na rowerze, rolkach, gram w piłkę;)
A ja robię aeroby i na stojąco zmywam gary, i nóg nie oszczędzam;) A swoją drogą poza tym ćwiczę każdy mięsień, a początkująca w tym sporcie jestem;)

jak sie mało wie to sie zadaje takie pytania ,
wiesz ze jak szybko zwiększyć wagę ?? - cwicz nogi
a wiesz po co ??
a no po to aby np biceps rósł (ale i nie tylko )



po to masz masowanie .

Ja wam tylko powiem, że wasze poczucie estetyki nie jest jedynym jakie istnieje na świecie i że nie macie wyłączności na racje. Inne cele, inne drogi ich osiągania- dla mnie to jasne , dla niektórych widać nie. O to czy zaśmiece forum pytaniami się nie martwcie, jestem zrównoważony i niemam 15 lat.

Dla Ciebie widać nie są jasne podstawy fizjologii. Tyle. Upierasz się przy swojej durnej teorii. Ale Twój wybór. Tylko potem płacz będzie, ja to wiem. Nie jeden był już taki jak Ty. Potem będzie płacz, że nie ma efektów, że wyglądam jak kolos na glinianych nogach, że patyczak na mnie mówią, że się ludzie ze mnie śmieją.

Zmieniony przez - Martainn w dniu 2008-08-08 06:50:12

Smiac sie moga z niego jak by był grubaskiem badz tez cos w tym stylu ale nikt nie bedzie sie z niego smiac z normalnej osoby , ktora nie ma takiego pojecia o kulturystyce jak ty , no chyba ze bedzie przebywac w takim gronie...

Czy wy nie kapujecie ze ja nie zamierzam ważyć 100 kg i mieć 40+ w biecepsie ? A podstawy fizjologii, są mi znane lepiej niż Ci się wydaje.

Uwierz mi, będą. Z karykaturalnej postury śmieją się wszyscy. Ćwiczenia tak jak przysiady angażują bardzo duże grupy mięśniowe, jak żadne inne wpływają na wyrzut hormonów anabolicznych. Nie od dziś panuje powiedzenie "Nie robisz przysiadów to jesteś po prostu słaby".

Zmieniony przez - Martainn w dniu 2008-08-08 11:56:47

banangti
o co ty sie tutaj probujesz wyklocic o to ze nie trzeba cwiczyc nog? nie chcesz nie cwicz kogo to obchodzi, tylko pozniej nie zakladaj postow na forum z placzem bo cos nie rosnie cos nie idzie, widze kolejne jakies z *** wziete stereotypy 100kg i 40 w bicu

Jakbys wiedzial po co sa nogi to nie pisalbys tych glupot, co piszesz od samego poczatku.