Drager

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

112

przeczytanych postów

3723

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 32

Zawód/studia b.d.

Województwo Mazowieckie

Miasto Warszawa

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty SW

Ostatnia aktywność 19.12.2008 (00:13)

Data rejestracji 22.07.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Pomoc w Treningu chciałbym na początku przywitać wszystkich:) jak widać w siłownie bawię się od 8 miesięcy , do niedawna trenowałem sposobem każda partia w inny dzień ale do rzeczy gdy po wyleczonej ręce wróciłem ponownie do sw mam problem , ponieważ nie chce	1	2008-12-01 18:37
Odżywki i suplementy	Kreatyna MONO + węglowodany złożone witam wszystkich:) mam pytanie czy podczas cyklu z kreatyną mono można przyjmować węglowodany złożone? z pewnego źródła wiem że przyjmowanie dużo wegli podczas cyklu kreatynowego idzie w tłuszczyk ? czy to prawda , prosiłbym aby ktoś mi dosyć	9	2008-11-12 15:20

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Galeria Zdjęć	Zimowa Forma	2008-12-19 00:05
Galeria Zdjęć	Zimowa Forma	2008-12-19 00:04
Galeria Zdjęć	Zimowa Forma	2008-12-19 00:00
Galeria Zdjęć	Zimowa Forma	2008-12-18 23:52
Galeria Zdjęć	Zimowa Forma	2008-12-18 23:50
Galeria Zdjęć	Zimowa Forma	2008-12-18 23:44
Galeria Zdjęć	Zimowa Forma	2008-12-18 23:32
Galeria Zdjęć	Zimowa Forma	2008-12-18 23:29
Galeria Zdjęć	Zimowa Forma	2008-12-18 23:23
Galeria Zdjęć	Zimowa Forma	2008-12-18 23:18
Galeria Zdjęć	Zimowa Forma	2008-12-18 23:03
Galeria Zdjęć	Zimowa Forma	2008-12-18 23:01
Galeria Zdjęć	Zimowa Forma	2008-12-18 22:58
Galeria Zdjęć	Zimowa Forma	2008-12-18 22:56
Galeria Zdjęć	Zimowa Forma	2008-12-18 22:53
Galeria Zdjęć	Zimowa Forma	2008-12-18 22:51
Galeria Zdjęć	Zimowa Forma	2008-12-18 22:51
Galeria Zdjęć	Zimowa Forma	2008-12-18 22:50
Galeria Zdjęć	Zimowa Forma	2008-12-18 22:48
Galeria Zdjęć	Zimowa Forma	2008-12-18 22:48
Galeria Zdjęć	Zimowa Forma	2008-12-18 22:47
Galeria Zdjęć	Zimowa Forma	2008-12-18 22:47
Trening dla początkujących	wzros a trening na bica	2008-12-16 19:21
Trening w domu	Wzmacnianie Nóg	2008-12-13 23:28
Trening dla początkujących	Trening Dla Dziewczyny .. ;>	2008-12-13 23:20
Galeria Zdjęć	Przerabiamy zdjęcia nad NiCkA (avatary) - Reaktywacja	2008-12-13 19:53
Trening dla początkujących	15 weeks z HIITEM i efekty	2008-12-13 16:32
Trening dla początkujących	Po jakim czasie widać efekty ćw. na przedramiona ?	2008-12-07 21:44
Trening dla początkujących	ćwiczenia na drązku.	2008-12-07 15:41
Trening dla początkujących	Po jakim czasie widać efekty ćw. na przedramiona ?	2008-12-07 11:06