Szacuny
1
Napisanych postów
6
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
77
Witam.
Trenuje sztuke walki Capoeire i mam problemy z niektórymi kopnięciami i nie tylko. Poprostu bolą mnie biodra i nie wiem dlaczego. Rozciągam się systematycznie co drugi dzień ale jak chce wysoko podnieść noge to nie bolą mnie ścięgna tylko biodra. Wiecie co może być przyczyną ? Albo jak zapobiec temu bulowi ? z Góry dziękuje.
Szacuny
5
Napisanych postów
114
Wiek
33 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
17943
Moze naderwales cos ? Dobrze sie rozgrzewasz przed treningiem ? Najlepjej idz do lekarza sportowego bo zwykly nic nie zaradzi, a bedzie sie dopatrywal dziury w calym. Pozdr
Szacuny
1
Napisanych postów
6
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
77
Oczywiście zawsze mamy 30 min rozgrzewki jak nie więcej. Kolega mi mówił, że może być takie coś jak zrastanie się kości a wiem, że na takich rzeczach się zna ale nie jestem pewny czy takie coś moge mieć. Może macie racje z lekarzem.
Szacuny
6
Napisanych postów
887
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
37426
hmm jesli byłoby to zrastanie sie kosci to bys miał problem z dalszym trenowaniem tej sztuki, nie wiem dokładnie jak to sie wszystko odnosi do siebie, ale niektóre cwiczenia przyspieszają twardnienie i zrastanie sie stawów, takze jesli jest to co mówił kolega to masz nieciekawy problem
radziłbym odwiedzic lekarza specjaliste, najlepiej nie tylko jednego ale kilku, podpyac sie paru rehabilitantów co i jak, moze to byc błachostka albo zaczątek czegos powazniejszego, mógłbys tez załozyc post w dziale zdrowie, tam jest człowiek o nicku "kradam" który jest na własciwm miejscu z bardzo bogata wiedzą.
pozdrawiam
"Training is like life, you get your ups and downs(...)"
Jest liderem w tym dzialeSzacuny
6514
Napisanych postów
62307
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
777715
Udaj się do fizjoterapeuty ja byłem wczoraj z bólem kręgosłupa i gość mi powiedział że mam małą mobilność w stawach biodrowych i trzeba coś z tym zrobić, genetycznie mam wąskie i sztywne biodra ale trzeba je rozluźnić i zwiększyć ich ruchomość.
Ps ja też nie mogłem kopać wysoko wówczas skupiłem się na niskich kopnięciach
pozdro
Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!