Problem z duzymi biodrami ...

Witam was ... Mam o to taki probelem : mam szerokie biodra. Cwicze na silowni okolo 9 miesiecy zadnej diety nie stosuje. Miesnie rosna ale tluszcz zostaje. Czy to ze mam szerokie biodra do reszty ciala to wina duzych kosci czy tluszczu ? Duzo go nie ma ale zawzse to on moze byc przyczyna ... Fotke sprobuje jutro wyslac bo dzis juiz pozno. Moze ktos mial juz taki problem i sobie poradzil ? Pozdrawiam

aeroby+dieta

Co mu mają niby pomóc aeroby? ...

Dodaje fotki

nastepna

i jeszcze jedna

Oto ostatnie zdjecie jak widzicie jest przy obcislych bluzkach wciecie... Wszystko juz w miare rozwijam ale jest problem wlasnie tylko z tym. Jest sposob zeby jakos w tych wcieciach wyrobic miesnie albo cos innego ?

no własnie tez mam z tym problem,moze jakies cwiczenia?

Jeśli to są biodra to nic nie pomożesz. Jeśli fat to w kolejności od najważniejszego, dieta, plan treningowy, suplementacja.

pozdrawiam

stary ja mam o wiele większe i nic nie poradze bo mam taką genetyke niestety , u ciebie to prawie nic nie widać żeby boczki odstawały

tej gosciu a czemu na tych fotkach zakrywasz pępek ? masz kolczyka