awantus

2 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

182

przeczytanych postów

3039

napisanych postów

Imię Damian

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Wielkopolskie

Miasto b.d.

O mnie Jestem niezaspokojonym mędrcem ,ciągle szukającym swej życiowej drogi :D

Zainteresowania b.d.

Dieta na zasadzie jedz to ,a tego nie

Uprawiane sporty aktualnie zaden

Ostatnia aktywność 27.01.2013 (12:53)

Data rejestracji 10.02.2006 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Doping	Clenbuterol a leki antydepresyjne i ''głupie jasie''	10	2011-02-18 15:24
Trening dla zaawansowanych	poczebuje pomocy,cos w łokciu <br><br>wiatam mam prawie 15lat,trenuje w domu od miesiaca . moim problemem jest cos w łokciu,moge swowodnie wykonywac cwiczenia z np.hanklami na biceps ale gorzej z tricepsem . gdy np.wezme	20	2006-02-10 14:21
Po siłowni, o siłowni	Warto mi kupić tą ławkę i gryfy z allegro? doradzcie;) to tak ,chciałbym na początek kupić --ławkę http://allegro.pl/item302363083_lawka_pod_sztange_z_modlitewnikiem_fb_200b2_1.html --gryf prosty 150cm do	18	2008-02-02 14:11
Doping - zdjęcia	Nowy Clenbuterol o nazwie oxylfux a :/	10	2007-10-15 21:14
Doping	co zrobić?	16	2006-06-19 14:29
Doping	Dopink w młodym wieku?,bez wiekszych skutkow ubocznych?	17	2006-05-22 20:56
Odżywianie i Odchudzanie	Zaszczyki na krążenie przy złamanej nodze;p joł! mam pytanie tydzien temu złamałem noge i dostaje codzien zaszczyk na krążenie i zauwazylem ze zaczynam chudnąć ,czy to moze być od tego tymbardziej ze mniej ruchu jest,nie mam zadnych nerwów ani nic normalnie jem . czy to od tego sam juz	4	2006-04-16 20:04
Trening dla zaawansowanych	Plan do porawy,oceny. siemka,porawcie moj plan bo dopiero pierwszy raz sam ulozylem,przedetm cwiczylem 3miesiace bez planu mam 15lat; rzezba treningi krutkie intensywne.przerwy miedzy seriami 30-40 sekund.. poniedziałek	12	2006-04-09 09:58
Odżywianie i Odchudzanie	Papierosy -redukcja:D siemka,coraz wiecej razy spotykam sie z opinią,iż chudnie sie od papierosów i tak jak patrzalałem to wszyscy kumple co pala to kosc i skora prawda to???????????????????????????????????/	68	2006-02-20 20:47

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Doping	Clenbuterol a leki antydepresyjne i ''głupie jasie''	2011-02-18 16:17
Doping	Clenbuterol a leki antydepresyjne i ''głupie jasie''	2011-02-18 16:08
Doping	Clenbuterol a leki antydepresyjne i ''głupie jasie''	2011-02-18 16:08
Doping	Clenbuterol a leki antydepresyjne i ''głupie jasie''	2011-02-18 15:42
Po siłowni, o siłowni	Sfd jest warte troche $ %)	2008-02-04 00:13
Po siłowni, o siłowni	Sfd jest warte troche $ %)	2008-02-04 00:09
Odżywianie i Odchudzanie	Ludzie pomóżcie mi PROSZE	2008-02-03 23:54
Galeria Zdjęć	moja sylwetka witam wszystkich	2008-02-03 23:47
Galeria Zdjęć	po roku cwiczen %-) - nowe zdjecia strona 14,15,16	2008-02-03 23:31
Po siłowni, o siłowni	Warto mi kupić tą ławkę i gryfy z allegro? doradzcie;)	2008-02-03 15:39
Po siłowni, o siłowni	Warto mi kupić tą ławkę i gryfy z allegro? doradzcie;)	2008-02-03 13:06
Po siłowni, o siłowni	Warto mi kupić tą ławkę i gryfy z allegro? doradzcie;)	2008-02-03 11:48
Po siłowni, o siłowni	Warto mi kupić tą ławkę i gryfy z allegro? doradzcie;)	2008-02-02 22:06
Po siłowni, o siłowni	Warto mi kupić tą ławkę i gryfy z allegro? doradzcie;)	2008-02-02 15:36
Po siłowni, o siłowni	Warto mi kupić tą ławkę i gryfy z allegro? doradzcie;)	2008-02-02 14:29
Doping - zdjęcia	Nowy Clenbuterol o nazwie oxylfux a :/	2007-10-24 20:27
Doping - zdjęcia	Nowy Clenbuterol o nazwie oxylfux a :/	2007-10-24 20:26
Doping - zdjęcia	Nowy Clenbuterol o nazwie oxylfux a :/	2007-10-15 23:03
Doping - zdjęcia	Nowy Clenbuterol o nazwie oxylfux a :/	2007-10-15 21:15
Sztuki Walki	Wrestling-show mojego dziecinstwa	2007-09-26 20:56
Galeria Zdjęć	15 lat do oceny	2007-09-26 20:51
Galeria Zdjęć	8 miesięcy na siłowni - fotki str 2 ;)	2007-09-26 20:35
Galeria Zdjęć	ZAPASY - zawody - FOTKI	2007-09-07 19:49
Doping	niskość	2007-04-05 09:46
Odżywianie i Odchudzanie	aeroby	2007-04-05 09:35
Trening dla początkujących	ujemny bilan energetyczny	2007-04-04 22:20
Doping	Dla tych, co chca kupowac w aptece sterydy...	2006-11-11 13:25
Doping	Dla tych, co chca kupowac w aptece sterydy...	2006-11-11 13:18
Doping	Dla tych, co chca kupowac w aptece sterydy...	2006-11-11 13:13
Doping	Głupota koksujacych-przyklady	2006-11-03 19:48