Problem z biodrami

Witam.
Trenuje sztuke walki Capoeire i mam problemy z niektórymi kopnięciami i nie tylko. Poprostu bolą mnie biodra i nie wiem dlaczego. Rozciągam się systematycznie co drugi dzień ale jak chce wysoko podnieść noge to nie bolą mnie ścięgna tylko biodra. Wiecie co może być przyczyną ? Albo jak zapobiec temu bulowi ? z Góry dziękuje.

najlepiej by bylo jak bys udal sie do lekarza pewnie cos zaradzi.

albo zapytaj sie kolesia co cie uczy tej sztuki

Moze naderwales cos ? Dobrze sie rozgrzewasz przed treningiem ? Najlepjej idz do lekarza sportowego bo zwykly nic nie zaradzi, a bedzie sie dopatrywal dziury w calym. Pozdr

Oczywiście zawsze mamy 30 min rozgrzewki jak nie więcej. Kolega mi mówił, że może być takie coś jak zrastanie się kości a wiem, że na takich rzeczach się zna ale nie jestem pewny czy takie coś moge mieć. Może macie racje z lekarzem.

hmm jesli byłoby to zrastanie sie kosci to bys miał problem z dalszym trenowaniem tej sztuki, nie wiem dokładnie jak to sie wszystko odnosi do siebie, ale niektóre cwiczenia przyspieszają twardnienie i zrastanie sie stawów, takze jesli jest to co mówił kolega to masz nieciekawy problem

radziłbym odwiedzic lekarza specjaliste, najlepiej nie tylko jednego ale kilku, podpyac sie paru rehabilitantów co i jak, moze to byc błachostka albo zaczątek czegos powazniejszego, mógłbys tez załozyc post w dziale zdrowie, tam jest człowiek o nicku "kradam" który jest na własciwm miejscu z bardzo bogata wiedzą.

pozdrawiam

Udaj się do fizjoterapeuty ja byłem wczoraj z bólem kręgosłupa i gość mi powiedział że mam małą mobilność w stawach biodrowych i trzeba coś z tym zrobić, genetycznie mam wąskie i sztywne biodra ale trzeba je rozluźnić i zwiększyć ich ruchomość.

Ps ja też nie mogłem kopać wysoko wówczas skupiłem się na niskich kopnięciach

pozdro