1 raz, 2 razy w tygodniu mogę dorzucić bieganie, ok 40minut ciągłego biegu lub trening interwiałowy trwający ok 30 minut w całości. Więcej nie mogę biegać ze względu na kolana, ale to chyba przez to, że zbyt dużo ważę. Jeśli trzeba dorzucę zdjęcia choćby w stroju kąpielowym przed i po cyklu :p
Płeć: Kobieta
Wiek: 22
Waga: 80
Wzrost: 172
Obwód klatki: 103
Obwód ramienia: 34
Obwód talii: 90
Obwód uda: 63
Obwód łydki: 44
Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 30%
Aktywność w ciągu dnia: obecnie wakacje, ale nie leżę bezczynnie
Uprawiany sport lub inne formy aktywności: 4razy w tygodniu cycling o 19
Odżywianie: nie lubię jajek, zbrzydły mi
Cel: szybka redukcja
Ograniczenia żywieniowe: brak
Stan zdrowia: dobry, czasami problemy z kolanami
Preferowane formy aktywności fizycznej: cycling, bieganie, ale nie za często, ćwiczenia w domu np brzuszki, trampolina treningowa, obecnie mogę ćwiczyć nawet codziennie
Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: thermal pro evolution
Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: venon hyperdrive 3.0 i venom lean dreams, odżywka białkowa, koktajl proteinowy herbalife
Stosowane wcześniej diety: różne przez co spowolniony metabolizm