Spadek po imprezie - WTF????

Cwicze od około 1,5 miesiąca na siłce, mam diete. Zauważyłem całkiem ładne efekty jak na 1 miesiąc, przytyłem 2,5kg i ogólnie si zadowolony. Pojechaliśmy z kumplem na 2dni nad morze i chlałem tam jak szalony, urwany film itd itp. Dziwne jest to ze nic nie pamiętam, spałem 3,5h i obudziłem sie trzeźwy bez kaca no ale ja nigdy jeszcze nie miałem kaca (w sumie też dziwne i nie wiem dlaczego). Problem w tym że w sumie przez te 2dni zauważyłem olbrzumie spadki, to co wypracowałem po prostu wyparowało, jakiś tam zalążek bicepsa i tricepsa po prostu wyparował. Pytam sie WTF????? Nie wiem co sie dzieje, stan łapki jak z przed 1,5miecha. Prosze o pomoc.

Norma
Widzisz przy massówce trzeba sobie odpuścić przyjemności

Zmieniony przez - Adikss w dniu 2008-07-18 00:48:17

czyli co? 1,5miecha psu w dupe?????

ta ;]

poćwiczysz troche i wszystko wróci do normy ogólnie nie warto tak chlać na cyklu , można sie napić ale w umiarkowanych ilościach podtrzymujac caly czas diete i pijac jednoczesnie duzo wody poniewuż jak wiadomo alkochol odwadnia

****a o treningu czytałem, o dietach czytałem i stosowałem a o tym nie doczytałem. No trudno ale wkurzyłem sie ostro.

panie to taka reakcja organizmu,moze ci sie wydawało że spadłes niewiadomo ile nie da sie od tak hop-siu spasc,chodz widzisz teraz jak alkohol i brak porzadnego jedzenia i snu wpływa na organiz.

pocwisczysz wrócisz do normalnego papu wszystko wroci

Zmieniony przez - koles08 w dniu 2008-07-18 09:39:12

j/w pocwiczysz i bedzie git

pierw chlejesz do upadłego a potem prosisz o pomoc?



































nie martw sie za wiele, twoje spadki to w wiekszosci woda, nie długo wrucisz do formy

szybko odrobisz, nie ma co sie przejmowac

2 dni i pewnie bez jedzenia ja po pół dnia chlania dobrego ale w miedzy czasie zjadlaem kanapki i wypilem gainerka :D wiec nie stracilem nic z diety mialem pol cm mniej w bicu ale na drugi dzien odzyskalem tak jak mowia to w wiekszosci woda uzupelnij ja. Ogolnie to ja dobrze reaguje na alkohol jeden dzien chlam drugi dzien bije rekord na silce :P