Junior / DZIENNIK / jazda na westside (siła i wyskok)

...

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 3869 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 31045

Podobaja mi sie strasznie Twoje metody treningowe.
Czekam na pozostale artykuly, orietnujesz sie
kiedy bedziesz mial starego kompa ?
Ile razy w tyg. cwiczysz basket ?

...

junior__23

Znawca

Szacuny 31 Napisanych postów 3215 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 20315

Obecnie mało gram, a bardziej skupiał się na treningach siłowych i skocznościowych. Gra nie częściej niż raz w tygodniu.

https://www.sfd.pl/Trochę_o_wyskoku-t417337.html

Tu masz mój art o wyskoku.

Ile do... czyli liczniki do wydarzeń http://ile-do.pl.pl
oraz
Kuchnia wietnamska na http://pyzamadeinpoland.pl

...

szary7

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 526 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 13237

Hades , BB z moim bicepsem, przedramieniem i brzuchem to byłaby kompromitacja

Nie wspominajac o twarzy

...

junior__23

Znawca

Szacuny 31 Napisanych postów 3215 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 20315

szary7, a co ma do tego twarz Twojej starej?!

Ile do... czyli liczniki do wydarzeń http://ile-do.pl.pl
oraz
Kuchnia wietnamska na http://pyzamadeinpoland.pl

...

junior__23

Znawca

Szacuny 31 Napisanych postów 3215 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 20315

Prawdopodobnie was pożegnam na tydzień albo dwa... Urlop

Chyba będzie to pierwszy taki tydzień od prawie roku, kiedy nie zrobię przynajmniej 2 treningów siłowych...

Ile do... czyli liczniki do wydarzeń http://ile-do.pl.pl
oraz
Kuchnia wietnamska na http://pyzamadeinpoland.pl

...

_ANIMAL_

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 5306 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 24415

Leń

Odpoczywaj, wakacje w końcu są. Po roku ciężkiego tyrania przyda Ci się trochę wolnego

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11150 Napisanych postów 51585 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

urlop..

tez bym sobie zrobil.
i chyba nawet jednak zrobie. tydzien.

hmmm

...

junior__23

Znawca

Szacuny 31 Napisanych postów 3215 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 20315

Co ja będę robił bez sztangi? Chyba pozostaje mi tylko zabawa drążkiem

Ile do... czyli liczniki do wydarzeń http://ile-do.pl.pl
oraz
Kuchnia wietnamska na http://pyzamadeinpoland.pl

...

szypurka

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 166 Wiek 32 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 6572

cwicz ostro.. tak żebyś po powrocie mial wieksze przedramie od bicepsa

na poważnie, milego wypoczynku.
pozdrawiam

...

mjpm85

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 15 Wiek 38 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 292

Coja będę robił bez sztangi? Chyba pozostaje mi tylko zabawa drążkiem

Zabierz hantelki

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Plan do oceny.

Następny temat

Trening atlas

Polecane artykuły

Junior / DZIENNIK / jazda na westside (siła i wyskok)

Trening dla początkujących

Plan do oceny.

Trening atlas

Ból łokci podczas uginania ramion ze sztangą

5 wskazówek treningowych od zawodników PRO

Zmęczenie mięśni: hipoteza zmęczenia centralnego

Jak trenować nogi w domu? Wypróbuj Skater squat!