...
Napisał(a)
ale ile kilogramów? bo nie wiem. i zakupuję drążek rozporowy, do tego planu moge wykonywać abs? w tym samym dniu? i czy ktoś mi odpowie czy przy diecie i obwodówce przybędę tak samo jak na siłce kolega przez ten sam czas?z góry dzięki
...
Napisał(a)
Dla ciebie, hantle 2x10Kg. Tak możesz ABS-a II.
Ile razy mamy ci powtarzac.
Ile urośniesz zależy od towjej genetyki, diety, poprawności technicznej wykonywanych cwiczeń i wielu innych czynników.
Może się okazac że urośniesz więcej od kolegi, albo mniej.
Zmieniony przez - Venc1Lq w dniu 2008-07-08 15:14:01
Ile razy mamy ci powtarzac.
Ile urośniesz zależy od towjej genetyki, diety, poprawności technicznej wykonywanych cwiczeń i wielu innych czynników.
Może się okazac że urośniesz więcej od kolegi, albo mniej.
Zmieniony przez - Venc1Lq w dniu 2008-07-08 15:14:01
Trening bez nóg, to jak seks bez orgazmu.
...
Napisał(a)
ale za te wakacje przy systematycznym treningu i diecie? jakie efekty będą no może na następne wakacje?
...
Napisał(a)
Na następne wakacje, efekty powinny byc bardzo zadowalające.
Trening bez nóg, to jak seks bez orgazmu.
...
Napisał(a)
może się powtórze ale, bede wyglądać tak samo jak po siłce? ( zakładamy że systematyczny trening i dieta)?
...
Napisał(a)
Ja pier**le, gościu rozbrajasz mnie.
Pisze że efetky będą zadowalące.
Jak będziesz cwiczył w domu i ci się mięśnie rozwiną, to chyba dobrze.
Nie wiem jakbyś wyglądał po siłce. To skąd mam wiedzie czy będziesz wyglądał tak samo, jak po niej.
Na pewno będzie poprawa i to ci powinno wystarczy.
Pisze że efetky będą zadowalące.
Jak będziesz cwiczył w domu i ci się mięśnie rozwiną, to chyba dobrze.
Nie wiem jakbyś wyglądał po siłce. To skąd mam wiedzie czy będziesz wyglądał tak samo, jak po niej.
Na pewno będzie poprawa i to ci powinno wystarczy.
Trening bez nóg, to jak seks bez orgazmu.
...
Napisał(a)
hej ja nie mam wszystkich zdjęć z strechingu opisali tam chyba pkt 1,2,4 a dalej przecież jest 6? może mi ktoś wkleić? zdjęcia bo nie wiem jak zrobić? z góry dzięki
...
Napisał(a)
Nieźle nie było mnie tu gdzieś miesiąc i prosze . Venc1Lq nieźle sobie radzisz.
lastninja człowieku troche bys sam poszukał po necie a nie ludzi gnębic i postami zasmiecac !! wdziek.info/stretching-czesc_1.html tu masz chyba wszystko o stretchingu wystarczylo poszukac !! i mogles przeczytac art caly !
lastninja człowieku troche bys sam poszukał po necie a nie ludzi gnębic i postami zasmiecac !! wdziek.info/stretching-czesc_1.html tu masz chyba wszystko o stretchingu wystarczylo poszukac !! i mogles przeczytac art caly !
...
Napisał(a)
Dzieki krzychup, ale niektórzy mnie dobijaja swoim pytaniami .
Tylko nie odpisuj, nie róbmy spamu.
Tylko nie odpisuj, nie róbmy spamu.
Trening bez nóg, to jak seks bez orgazmu.
...
Napisał(a)
mawashi pokaż zdjęcia do 6 (trudny) oraz do 7 lub napisz na kturych stronach są
Poprzedni temat
hit ocencie prosze!!!
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- ...
- 135
Następny temat
Widoczna krata
Polecane artykuły