TEST - AMINOSTAR - MASA by kenzoo & Zambo19

też mam taką nadzieje, zapał do tego testu na starcie mam bardzo duży, mysle ze bedzie dobrze
pozdr.

Zmieniony przez - kenzoo w dniu 2008-07-06 22:21:33

Wlasnie z ta waga u mnie jest dziwne bo potrafi sie zmienic w ciagu tygodnia nawet o pare kg.Jakos tak mam.

Chcialem tylko zaznaczyc ze ja bede trenowal w nastepujacych dniach:
wtorek,czwartek,sobota.
W dni nietreningowe rower basen



Gatki tez mi sie podobaja hehe

Zmieniony przez - Zambo19 w dniu 2008-07-06 23:02:43

Konkret zestaw i testerzy, będę zaglądał.

Kenzoo a ja mam pytanie do Ciebie to sobie dokupiłeś towaru ?? czy jak bo jak były zdjęcia to trochę tego więcej było niż napisałeś Chodzi o :
Zestaw Kre-Alkalyn + Nitric Oxide gratis x 3 a było z 6
Tribulus Terrestris x 2 tego 4

tak pytam błąd na pierwszej stronie czy do rzucili wam więcej ew. sobie dokupiłeś ??

a tak po za tym mam nadzieję że będzie dobry test

powodzenia

Pierwsza poranna dawka NO.Bardzo ladne kolorowe kapsulki potrafia zachecic.

Dzis jest dzien beztreningowy wiec jest to jedna dawka NO i jedna dawka Kre Alkalyn popoludniu.

Zmieniony przez - Zambo19 w dniu 2008-07-07 09:13:56

Cześć testerzy Ładnie rozpisane wszystko, życzę powodzenia.

Zambo- fajna sylwetka Nogi i plegar niezły . Przydałoby się tylko przyciąć trochę "boczki" planujesz coś z tym zrobić (wrzucić aero, hiit)?

Kenzoo - Opalony jesteś, nawet aż za bardzo . Pozy pro jak już ktoś zauważył. Jeśli mogę Ci coś poradzić to w treningu nóg zamień kolejność : To jest przysiady na 1 miejsce, potem prostowanie nóg, i potem uginanie. Pytanie : Dlaczego stosujesz tak dużą liczbę powtórzeń w treningu ?

Nawiasem mówiąc, AMINOSTAR proponuje coraz ciekawsze produkty Ten test jest potrzebny. Zdrowia i powodzenia jeszcze raz.

witam , krotko i tresciwie: rozpisane bardzo ładnie i powodzenia, bede obserwował

dlaczego przysiad ma robic jako 1 cwiczenie?
prostowanie przed siadami to bardzo dobra sprawa, na wstepene zmeczenie 4głowych, ja bym dodał nawet superserie prostowanie+uginanie, a potem w 2 cw. siady

na wstepie chcialem sie zapytac czego nie daliscie zdjec supli jakie dostaliscie . no chyba ze ja ich nie wiedze to sory a jak nie to moja prośba abyscie dali

no i powodzenia
bede wpadal

pzdr.

prostowanie przed siadami to bardzo dobra sprawa, na wstepene zmeczenie 4głowych, ja bym dodał nawet superserie prostowanie+uginanie, a potem w 2 cw. siady

Tak ? Niewiedziałem, ja zawsze lubię jako 1-sze, lepiej mi tak - poprostu każdy ma swoje metody, ale na pewno spróbuję kiedyś Jeżeli tak jest OK to w takim razie nie było rozmowy

Sakwin poprostu wiem ze taka ilość powtórzeń w serii jest dla mnie odpowienia tzn: duze grupy typu klatka, plecy (ćw. podstawowe) raczej 10-12, barki i nogi np. lubią już większą liczbę powt. 12-15 i 15+

poźniej wrzuce jakies foty zarcia i opis treningu

pozdr.