Zielona herbata w trakcie treningu siłowego

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 2 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 169

Witam!. Lubię pić zieloną herbate a wersja zmrożona bardzo mnie orzeźwia

czy są jakieś przeciwskazania picia zielonej herbaty w trakcie treningu?
Nie trenuję na mase, jedynie utrzymanie formy i conajwyzej softowe zrzucenie fatu

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

wojhtek

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 164 Wiek 36 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 5422

jeśli się dodaje coś sensownego do tematu to nie widzę problemu z odkopaniem
do tego sam szukałem jak jest z wchłanianiem zielonej herbaty vs wody podczas treningu

Zmieniony przez - wojhtek w dniu 2012-04-19 14:11:35

MEPHOBIA
"Fear of becoming so awesome one day that human race can't handle it, and everybody dies."

I must live with this everyday

...

_IvErSoN_

Specjalista

Szacuny 73 Napisanych postów 6381 Wiek 36 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 25954

Ostatnio czytalem jakies nowe badaina ktore ogolnie odrzucaly deifincje picia wody podczas treningu a co za tym idzie i innych plynow czyli i Twojej herbaty. Powinno pic sie dopiero po zakonczonym treningu tye ile mniej wiecej wypocilismy i nie okresla sie tej liczby z gory zalozonymi litrami ktore nalezy wypic. Kwestia uzupelnienie organizmu w wytracone elektrolity.

pozdrawiam

Człowiek mógłby żyć samotnie przez całe życie,
ale o ile sam potrafiłby wykopać sobie grób ,
musiałby mieć kogoś kto go pochowa.

...

coolkill

Początkujący

Szacuny 19 Napisanych postów 999 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 13912

jakie jest źródło badań ?

nie uśmiecha mi sie trening bez wody

Niezbędne minimum to dać z siebie maximum

...

byx007

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 488 Wiek 5 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 15217

mi również się to nie widzi
na siłowni wypijam sporo wody a bez jakiegoś płynu na siłowni nie dałbym rady

Mój dziennik treningowy:http://www.sfd.pl/byx007_mój_dziennik_treningowy-t799421.html

...

bic44

Specjalista

Szacuny 68 Napisanych postów 22971 Wiek 36 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 91876

******lenie

w taką pogode 1.5l pęka porzez godzine
jakby aero do tego robić przed czy po to z >2l
powodzenia bez picia

pij zieloną jak lubisz, też sie piło

,zdr.

http://www.sfd.pl/PODARUJMY_DZIECIOM_5PLN_cz3_-t900416.html

...

cierson

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 8 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 114

coolkill, źródło badań to pewnie firma, która jeszcze nie uruchomiła swojej produkcji napojów do treningu

...

_IvErSoN_

Specjalista

Szacuny 73 Napisanych postów 6381 Wiek 36 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 25954

Nie powiem wam na ta chwile dokladnego zrodla badan ale na ktoryms z kanalow discovery przeprowadzali badania n/t sprawnosci podczas treningu i wplywu plynow spozywanych podczas niego na efektywnosc pracy wypadalo ze picie ich podczas trwania wysilku oslabia obciaza organizm i tym samym traci on na efektywnosci. Uzupelnienie plynow tuz po nim niweluje wszelkie starty organizmu nie utrudniajac 100% pracy podczas wczesniejszego wysilku. Jesli znajde zrodla wrzuce.

pozdrawiam

Człowiek mógłby żyć samotnie przez całe życie,
ale o ile sam potrafiłby wykopać sobie grób ,
musiałby mieć kogoś kto go pochowa.

...

cierson

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 8 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 114

Wiesz, ja staram się podchodzić do tych wszystkich rewelacji naukowych z dystansem, zwłaszcza jeśli chodzi o sprawy żywieniowe, ciągle bo od czasu do czasu ukazują się jakieś rewolucyjne badania. Dzieje się tak z wielu powodów, o których nie chce mi się już pisać, bo sami sobie doskonale zdajecie z tego sprawę. W tej kwestii jestem zwolennikiem zdrowego rozsądku, jeśli kogoś suszy niemiłosiernie podczas treningu, niech pije, a jeśli komuś zielona herbata daje kopa, to (jeśli mu nie szkodzi

) niech pije ją podczas treningu.

Pozdrawiam

...

t0macha

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 649 Wiek 32 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 18020

podpisuje sie pod tym co Pan wyzej napisal ;)

http://www.sfd.pl/t0macha/BLOG/zostać_hardkorem...-t495578.html

Mój blog treningowy

...

chucknoris

Specjalista

Szacuny 62 Napisanych postów 11895 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 164753

brak wody na treningu

http://www.sfd.pl/chucknoris_/masa_z_półobrotem-t424885.html DZIENNIK TRENINGOWY ZAPRASZAM

http://www.sfd.pl/BLOG_Nawet_parówka_dęta_raz_w_roku_ma_swoje_święta_by_chucknorris-t484710.html
BLOG TREC ZAPRASZAM
NIE POPRAWIAM DIET I TRENINGÓW NIE ZNAM SIĘ NA TYM

...

t0macha

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 649 Wiek 32 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 18020

po 3-ciej serii siadow, mc lub wioslowania nie wyobrazam sobie nie picia wody przy takiej pogodzie... zreszta wezcie pod uwage tez fakt ze mozliwe jest zemdlenie przy ciezkim wysilku na suchym ryju..

http://www.sfd.pl/t0macha/BLOG/zostać_hardkorem...-t495578.html

Mój blog treningowy

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat