Szacuny
0
Napisanych postów
8
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
114
W tym przypadku akurat was nie rozumiem w ogóle, bo ja nie znoszę herbaty (chociaż bajery typu Nestea nie są złe. Ale o gustach się nie dyskutuje Zastanawia mnie, czy niedługo naukowcy każą nam się podłączać do specjalnych kroplówek z komputerem, które będą badać nasze aktualne zapotrzebowanie na płyny i automatycznie będą je zaspokajać
Szacuny
27
Napisanych postów
3613
Wiek
47 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
19374
Nestea z herbatą za dużó współnego niema.
A co do zielonej na treningu też mam zamiar ja pić z dodatkiem ewentualnie miodu i cytryny. To najsilniejszy chyba antyoksydant, a wczasie treningu tworzy się mnóstwo wolnych rodników więc na chłopski rozum to dobre roziązanie.
Here we stand or here we fall, history won't care at all...
Szacuny
11184
Napisanych postów
52124
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
ja na treningu popijam zieloną/czerwoną/ziołowe albo yerba mate- zależnie od nastroju - to dobrze czy źle?
mam na myśli trening siłowy jak i aeroby. przy czym podczas aerobów staram się pić czerwoną, a przy siłowym różnie.
Szacuny
4
Napisanych postów
164
Wiek
38 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
5422
szukałem odpowiedzi na te pytanie - znalazłem na wiki coś takiego
Wykazano, że spożycie zielonej herbaty powoduje zwiększenie spalania tkanki tłuszczowej podczas spoczynku oraz zapobiega otyłości, poprawia także wrażliwość na insulinę u myszy. W czasie badań przeprowadzonych przez Uniwersytet w Birmingham wykazano, że przeciętny poziom spalania tłuszczu po zażyciu ekstraktu zielonej herbaty był o 17% większy niż po zażyciu placebo[4]. Także proporcja energii ze spalania tłuszczu do całkowitej energii wytwarzanej przez organizm była po zażyciu ekstraktu większa o podobny procent. To sugeruje, że spożycie ekstraktu zielonej herbaty nie tylko zwiększa spalanie tłuszczu podczas średnio intensywnych ćwiczeń, ale również poprawia wrażliwość na insulinę i tolerancję glukozy u zdrowych młodych mężczyzn.
Zmieniony przez - wojhtek w dniu 2012-04-19 12:39:07
brzmi to pięknie = 17% niejeden spalacz tyle nie poprawi zrzucania tłuszczu
Zmieniony przez - wojhtek w dniu 2012-04-19 12:40:57
1
MEPHOBIA
"Fear of becoming so awesome one day that human race can't handle it, and everybody dies."
Szacuny
4
Napisanych postów
164
Wiek
38 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
5422
jeśli się dodaje coś sensownego do tematu to nie widzę problemu z odkopaniem
do tego sam szukałem jak jest z wchłanianiem zielonej herbaty vs wody podczas treningu
Zmieniony przez - wojhtek w dniu 2012-04-19 14:11:35
1
MEPHOBIA
"Fear of becoming so awesome one day that human race can't handle it, and everybody dies."