SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Zielona herbata w trakcie treningu siłowego

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 6736

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 2 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 169
Witam!. Lubię pić zieloną herbate a wersja zmrożona bardzo mnie orzeźwia

czy są jakieś przeciwskazania picia zielonej herbaty w trakcie treningu?
Nie trenuję na mase, jedynie utrzymanie formy i conajwyzej softowe zrzucenie fatu
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 164 Wiek 33 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 5422
jeśli się dodaje coś sensownego do tematu to nie widzę problemu z odkopaniem
do tego sam szukałem jak jest z wchłanianiem zielonej herbaty vs wody podczas treningu

Zmieniony przez - wojhtek w dniu 2012-04-19 14:11:35
1

MEPHOBIA
"Fear of becoming so awesome one day that human race can't handle it, and everybody dies."

I must live with this everyday

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 72 Napisanych postów 6380 Wiek 34 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 25796
Ostatnio czytalem jakies nowe badaina ktore ogolnie odrzucaly deifincje picia wody podczas treningu a co za tym idzie i innych plynow czyli i Twojej herbaty. Powinno pic sie dopiero po zakonczonym treningu tye ile mniej wiecej wypocilismy i nie okresla sie tej liczby z gory zalozonymi litrami ktore nalezy wypic. Kwestia uzupelnienie organizmu w wytracone elektrolity.


pozdrawiam

Człowiek mógłby żyć samotnie przez całe życie,
ale o ile sam potrafiłby wykopać sobie grób ,
musiałby mieć kogoś kto go pochowa.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 19 Napisanych postów 999 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 13912
jakie jest źródło badań ?

nie uśmiecha mi sie trening bez wody

Niezbędne minimum to dać z siebie maximum

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 488 Wiek 3 lata Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 15192
mi również się to nie widzi
na siłowni wypijam sporo wody a bez jakiegoś płynu na siłowni nie dałbym rady
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 66 Napisanych postów 22971 Wiek 33 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 91874
******lenie

w taką pogode 1.5l pęka porzez godzine
jakby aero do tego robić przed czy po to z >2l
powodzenia bez picia

pij zieloną jak lubisz, też sie piło,zdr.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 8 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 114
coolkill, źródło badań to pewnie firma, która jeszcze nie uruchomiła swojej produkcji napojów do treningu
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 72 Napisanych postów 6380 Wiek 34 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 25796
Nie powiem wam na ta chwile dokladnego zrodla badan ale na ktoryms z kanalow discovery przeprowadzali badania n/t sprawnosci podczas treningu i wplywu plynow spozywanych podczas niego na efektywnosc pracy wypadalo ze picie ich podczas trwania wysilku oslabia obciaza organizm i tym samym traci on na efektywnosci. Uzupelnienie plynow tuz po nim niweluje wszelkie starty organizmu nie utrudniajac 100% pracy podczas wczesniejszego wysilku. Jesli znajde zrodla wrzuce.


pozdrawiam

Człowiek mógłby żyć samotnie przez całe życie,
ale o ile sam potrafiłby wykopać sobie grób ,
musiałby mieć kogoś kto go pochowa.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 8 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 114
Wiesz, ja staram się podchodzić do tych wszystkich rewelacji naukowych z dystansem, zwłaszcza jeśli chodzi o sprawy żywieniowe, ciągle bo od czasu do czasu ukazują się jakieś rewolucyjne badania. Dzieje się tak z wielu powodów, o których nie chce mi się już pisać, bo sami sobie doskonale zdajecie z tego sprawę. W tej kwestii jestem zwolennikiem zdrowego rozsądku, jeśli kogoś suszy niemiłosiernie podczas treningu, niech pije, a jeśli komuś zielona herbata daje kopa, to (jeśli mu nie szkodzi) niech pije ją podczas treningu.

Pozdrawiam
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 649 Wiek 30 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 18020
podpisuje sie pod tym co Pan wyzej napisal ;)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 62 Napisanych postów 11895 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 164753
brak wody na treningu
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 649 Wiek 30 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 18020
po 3-ciej serii siadow, mc lub wioslowania nie wyobrazam sobie nie picia wody przy takiej pogodzie... zreszta wezcie pod uwage tez fakt ze mozliwe jest zemdlenie przy ciezkim wysilku na suchym ryju..
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Problem z cwiczeniem nóg i brzuchem...

Następny temat

A6W przy budowie endomorficznej.

Black weekend