Czy jest szansa dla chudego?

Od niedawna postanowiłem trenować na siłowni aby poprawić swoją sprawność i siłę.Tylko jest jeden problem: chciałbym to robić bez zażywania jakich kolwiek odżywek i suplementów, bo (nikogo nie obrażając) niechcem być chłopem zasłaniającym swoim ciałem połowe stodoły.Chciałbym mieć wyrobioną przynajmniej średnią muskulaterię zachowując jednocześnie szczupłą talię ciała.Chciałbym być w rodzaju kulturysty klasycznym lub kulturysty z lat 70' 80'.Czyjest to możliwe?Z góry dzięki za odpowiedź.

Płeć: Mężczyzna

Wiek: 17

Waga: 79 kg

Wzrost: 188 cm

Cel treningowy: siła i masa

Staż treningowy na słowni: początkujący

Uprawiane inne sporty: bieganie, gra w piłke

Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): sztanga i sztangielki

Dieta: nie mam

Przeciwskaznania medyczne: nie mam

Zażywane suplementy: nie zażywam

chciałbyś mieć zarysy mięsni a nie być napakowany ta?


no to rzeźba

tzn. jeśli nawet miałbym być napakowany to w naturalny sposób bez żadnych odżywek, to w takim razie jest możliwe być napakowanym bez żadnych odżywek?

Z Twojej wypowiedzi wynika jakby suplementy były jakimś złem a one pomagają utzrymac odpowiednie zapotrzebowanie kaloryczne organizmu a niejednokrotnie porzy treningu na mase jego nadstan

Oczywiście że da się zbudowac sylwetkę bez suplementów wystarczy odpowiednia dieta , trening i regeneracja

pozdro

a tak swoją droga suplement to tylko dodatek dieta i trening to jest podstawa i od tego trzeba zacząć