pompki

...

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 30 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 217

Hejka mam 15 lat , ale robie mało pompek jak mam je robić żeby robić ich coraz więcej a mianowicie robie 5 max ; / tylko proszę bez takich : "leszczyk jesteś" / "nie bierz sie za kulturystykę" itp. Z góry Thx

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

adrian0026

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 158 Wiek 31 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 853

Rozciągaj roz[piętki to nie tylko do pąpek Ci się przyda ale i do podciągania się na drążku. Rób co dziennie bo 4 serie na max pąpek z czasem będziesz robić ich coraz więcej i więcej.

pozdr.

...

ferenc

Początkujący

Szacuny 10 Napisanych postów 1643 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 25594

Zmień avatar póki georgu jeszcze cie nie zbanował.

Zmieniony przez - ferenc w dniu 2008-06-15 18:18:49

...

Daniel257

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 30 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 217

pomożecie ?

...

Reaven_7

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 538 Wiek 38 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 12358

Daniel257
Najpierw zmien ava złodzieju

Co do pompek rób codziennie parę serii ile wyciśniesz, z czasem bedziesz robił coraz więcej. Ty od razu chciałbyś robić 100 nie ma tak łatwo.Po prostu ćwicz

...

Daniel257

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 30 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 217

po pierwsze zmieniłem po 2 nie jestem złodziejem a po 3 sog dla cb za odp ;d

...

Bery89

Znawca

Szacuny 33 Napisanych postów 9858 Wiek 37 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 59190

po 1 zakladasz po raz nie wiem juz ktory taki sam temat!

po 2 od avatarow trzyjam sie z daleka!!

po 3 zajrzyj doi postow w ktorych odpowiedzi dostales a nie w kolko sie pytasz o to samo.

PAIN IS MOMENTARY, GLORY IS FOREVER...
Klik -->
http://www.pajacyk.pl

...

Daniel257

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 30 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 217

...