...
Napisał(a)
Hejka mam 15 lat , ale robie mało pompek jak mam je robić żeby robić ich coraz więcej a mianowicie robie 5 max ; / tylko proszę bez takich : "leszczyk jesteś" / "nie bierz sie za kulturystykę" itp. Z góry Thx
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź![](https://www.sfd.pl/SFD/specialistposts/2023/10/11/648bad1885a644c5a1d042cd1b4fd25f.jpg)
...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
Rozciągaj roz[piętki to nie tylko do pąpek Ci się przyda ale i do podciągania się na drążku. Rób co dziennie bo 4 serie na max pąpek z czasem będziesz robić ich coraz więcej i więcej.
pozdr.
...
Napisał(a)
Zmień avatar póki georgu jeszcze cie nie zbanował.
Zmieniony przez - ferenc w dniu 2008-06-15 18:18:49
Zmieniony przez - ferenc w dniu 2008-06-15 18:18:49
...
Napisał(a)
Daniel257
Najpierw zmien ava złodzieju
Co do pompek rób codziennie parę serii ile wyciśniesz, z czasem bedziesz robił coraz więcej. Ty od razu chciałbyś robić 100 nie ma tak łatwo.Po prostu ćwicz
Najpierw zmien ava złodzieju
![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/7.gif)
Co do pompek rób codziennie parę serii ile wyciśniesz, z czasem bedziesz robił coraz więcej. Ty od razu chciałbyś robić 100 nie ma tak łatwo.Po prostu ćwicz
...
Napisał(a)
po pierwsze zmieniłem po 2 nie jestem złodziejem a po 3 sog dla cb za odp ;d
...
Napisał(a)
po 1 zakladasz po raz nie wiem juz ktory taki sam temat!
po 2 od avatarow trzyjam sie z daleka!!
po 3 zajrzyj doi postow w ktorych odpowiedzi dostales a nie w kolko sie pytasz o to samo.
po 2 od avatarow trzyjam sie z daleka!!
po 3 zajrzyj doi postow w ktorych odpowiedzi dostales a nie w kolko sie pytasz o to samo.
PAIN IS MOMENTARY, GLORY IS FOREVER...
Klik -->
http://www.pajacyk.pl
...
Napisał(a)
nie chce mi sie nawet z toba gadac bo nie ma z kim, nie ten poziom.
Wroc jak dosrosniesz, ochloniesz.
Wroc jak dosrosniesz, ochloniesz.
PAIN IS MOMENTARY, GLORY IS FOREVER...
Klik -->
http://www.pajacyk.pl
...
Napisał(a)
Panowie,przywołuję Was do porządku.Nie chcę banów dawać![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/3.gif)
![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/3.gif)
Wróć do podstaw...
http://www.sfd.pl/Z_Bodym,do_świetnej_sylwetki!-t443588.html
http://www.sfd.pl/temat226776/ -artykuł dla każdego
...
Napisał(a)
ok juz wyluzowalem ale mnie zdenerwoalas bo peirwszy moj temat o pompkach
masz sog'a na zgode :D
masz sog'a na zgode :D
Polecane artykuły