krzrtd
O mnie:
wiek: 17 lat stuknelo w lutym
waga: ok 83-84kg
wzrost: 173
staz: ok 3 lata z przerwami wiekszymi lub mniejszymi
Wymiary:
klatka: ok. 112
biceps: 41
przedramie: 35,5
pas: ok 80 moze z haczykiem. (nieduzym
)
udo: ok 63
Wyników siłowych narazie nie sprawdzam, jak skoncze Xp to podam
Na silke zaczalem biegac na poczatku gimnazjum ale to dla mnie strasznie "ciemne" czasy bo nie mialem o tym wogole pojecia (wioska, brak neta, brak osob cwiczacych
). Od 2 lat bardziej sie staram ale roznie mi to wychodzi;] jesli chodzi o diete to szczegolnej nie trzymam, jem czesto i sporo. Supli praktycznie nie bralem bo mialem jeden cykl (jesli mozna to tak nazwac) na nitrobolonie II (ok 4 miechy temu) a teraz jestem w trakcie jednej puszki XP heh...
ocencie i mowcie co poprawic
Krzysztof Piekarz
Master0
labrentz
bebz
kłoda91
