barabasz31

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

1957

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 35

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty kulturystyka , boks

Ostatnia aktywność 02.11.2008 (00:24)

Data rejestracji 24.05.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Jaki spalacz? witam.redukuje sie od 2 miesięcy od tego czasu straciłem 10 kg.do tej pory leciałem na samej diecie teraz chce dodać do tego jakiś spalacz.moim celem jest zredukowanie jeszcze około 5kg.czytałem że spalacz muscle asylum arson jest dobry i chciałbym	8	2008-10-22 20:00
Odżywki i suplementy	czy można? i jak stosowac witam czy można połączyc nitric oxide z aminokwasami? jeśli tak to jak brać? jestem po cyklu kreatynowym i te suplemęty mam zamiar kupic. z góry dzięki za pomoc	2	2008-06-11 10:30
Odżywki i suplementy	co po kreatynie? witam niedawno skończyłem cykl kreatyna+gainer i teraz pytanie jaką odzywke moge kupic teraz w przerwie do kolejnego cyklu.kolejny cykl planuje za ok 2 miesiące.z góry dzięki za pomoc pzdr	3	2008-06-04 21:16
Trening dla początkujących	Prosze o sprawdzenie witam chce abyście ocenili mój plan treningowy i jeśli są jakieś błędy to prosze o poprawki z góry dzięki. -poniedziałek-klatka 1 wyciskanie na płaskiej (4 serie stopniowo zwiększając ciezar ) 2 wyciskanie skos do góry (4 serie) 3	4	2008-05-27 21:25

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Galeria Zdjęć	martinezo - największy na SFD - foto str. 1, 20, 22, 24, 29, 39, 42	2008-10-24 19:25
Odżywianie i Odchudzanie	Jaki spalacz?	2008-10-22 20:37
Odżywianie i Odchudzanie	Jaki spalacz?	2008-10-22 20:19
Galeria Zdjęć	17 lat, staz ok.. 3 lata. Do oceny...	2008-06-11 18:22
Po siłowni, o siłowni	dać sobie spokój?	2008-06-10 19:30
Po siłowni, o siłowni	Ile cm w łapie wam przybyło?	2008-06-04 19:35
Po siłowni, o siłowni	Ile cm w łapie wam przybyło?	2008-06-04 19:15
Trening dla początkujących	Prosze o sprawdzenie	2008-05-27 21:35
Po siłowni, o siłowni	wasza opinia na temat tego sprzętu.	2008-05-26 16:31