pozdrawiam!
pozdrawiam!
- Zamiana tkanki tłuszczowej na mięśniową, czym sobie pomoc?
- Jaka jest dobra odzywka na zamiane tkanki tluszczowej na miesnie
- spalanie tkanki tłuszczowej - na oleju MCT czy Thermalu?
- Coś na spalenie tkanki tłuszczowej i przerobienie tego na energie
- NIE WIEM JAKĄ DIETE MAM ZASTOSOWAĆ CZY NA MASE CZY NA SPALNIE TKANKI TŁUSZCZOWEJ
- Suplemęty na utrate tkanki tłuszczowej...
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
SprawdźPodstawy dietetyczne juz prawie znasz ale daj diete do odzywiania bo to nie ten dzial zeby ja tu poprawiac
Śmiało - cała kasa leci na pomoc dla schroniska dla zwierząt.
https://booking.com/s/67_6/f03173bf
aktywnosc fizyczna
itd
podstawy zapoznaj sie z nimi
Śmiało - cała kasa leci na pomoc dla schroniska dla zwierząt.
https://booking.com/s/67_6/f03173bf
Posiłek 1 godzina 7.30
75g płatków kukurydzianych
0,25l mleka
Posiłek 2 godzina 11.00
2 plastry polędwicy sopockiej
1 bułka pszenna
Posiłek 3 godzina 13.30
2 plastry szynki wieprzowej
liść sałaty
bułka pszenna
Posiłek 4(przed treningiem)15.00
banan
Posiłek 5(po treningu) 17.00
banan
Posiłek 6 19.00
200g piersi z kurczaka
100-150g ryżu
mandarynka
Posiłek 7 21.30
100g mintaja(lub innej ryby)
1 bułka pszenna
liść sałaty
Zależy mi na tym żeby jak najszybciej się tego pozbyć. Uważacie że thermal pro jest bezbieczny? I czy naprawdę daje takie oszałamiające efekty jak tam piszą?? Bo jeżeli warto to chetnię bym spróbował zastosować to przez max 3 tyg bo az tak dużo to tego nie jest a nie chcę wyglądać jak chuderlak:) A co do mojej diety to co o niej myślicie? Dużo by trzeba było zmienić? Mam 175cm i ważę 66kg
Zmieniony przez - DawHor w dniu 2008-06-07 20:41:02
musisz to wszytko ogarnąc i poukadać, no i z uporem realizować.
jesli tego nie zrobisz to tak jakbys kupił sobie kierownicę a nie dbał o samochód
analogia oczywiscie odnosi sie do pomysłu zakupu suplementów...
"Każdy ma w swoim życiu swoje Westerplatte"
Jan Paweł II
"Gorzki to chleb jest polskość"
C. K. Norwid
https://www.facebook.com/FilmyKtoreZmieniajaZycie/photos/a.1433936366899118.1073741828.1433433930282695/1434660943493327/?type=1&theater
https://www.facebook.com/photo.php?fbid=845830128789824&set=a.163427777030066.27088.100000885337703&type=1&theater
Z dieta to nie ten dzial..powinienes ja wkleic do dzialu odchudzanie lub odzywianie..Sporo pracy przed toba i mysle ze diete mozna dopracowac bo ta tutaj to wydaje mi sie nie specjalnie odpowiednia..
Zacznij od tego ze nie lisc salaty..zdecydowanie za malo warzyw widze..oprcz tego poczytaj o tluszczach bo u ciebie tez ich nie ma za wiele..
Co do Termal Pro to nie to co kiedys..ale i tak narazie to nie temat dla ciebie..
Zacznij od diety, troche pocwicz na samej diecie i dopiero wroc tutaj z pytaniem o spalacz..nie ma nic powoli, na wszystko trzeba zapracowac..i pamietaj tez zeby wypelnic ankiete przed pytaniem..bo nie wiele info o tobie jest..nie wiadomo jaki wiek wiec moze wogole nie powinienes sie lapac za suple..
Pozdrawiam..
Zmieniony przez - arcy_mg w dniu 2008-06-07 20:50:23
kolego,jesli masz duzo tłuszczu i chcesz zbudowac fajna sylwetke to mam złą wiadomosc,do wakacji nie zdązysz
nie mozna tłuszczu zamienic w mięśnie
to dwie rózne tkanki
_____________________________
Wyślij MMs'a z miejsca swojego wypadku, choj ze nie masz nogi ale sprzedasz to do faktu...