Szacuny
0
Napisanych postów
52
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
3978
Witam serdecznie!
Biorę xp-e-wg rozpiski na opakowaniu-po miarce przed treningiem.Po treningu mono.
Od wszystkich slyszalem,ze rewelacja kreatynka tymczasem nie czuje takiej pompy-jak zaslyszalem.
Dodam ze 3 m-ce temu odstawiłem Crevolution+cm3-i był on bardziej dla mnie odczuwalny.
W czym kłopot-za male dawki,jeszcze się rozkręca(mija mi 10 dzien cyklu),nie wyczyscilem sie po ostatnim cyklu tj.cre...?
Dziękuję za odpowiedzi i proszę o nieodsyłanie do wyszukiwarki.
Szacuny
386
Napisanych postów
37478
Wiek
4 lata
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
126446
są rózne wrażliwości na kofeinę- rozpietość jest b. duża- jednego zwali z nog 30mg innemu 300 nie da rady
jednakże ona- jak wyrazil juz Miętas- nie jest najważniejsza w tym wszystkim, ważne jest ogólne działanie- czyli wieksze i silniejsze mięsnie... co mam nadzieje nastąpi
"Każdy ma w swoim życiu swoje Westerplatte"
Jan Paweł II
"Gorzki to chleb jest polskość"
C. K. Norwid
Szacuny
23
Napisanych postów
7281
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
79786
10 dni to krotko, daj czas kreatynie na "wkrecienie sie"
Przerwa 3 miesieczna jest wystarczajaca aby kreatyna wrocila do poziomu naturalnego\wyjsciowego
Szacuny
138
Napisanych postów
18684
Wiek
38 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
117415
nie czujesz na treningu? jesli bierzesz przed samym treningiem lub 15min przed moze to byc za krótko
wez 45min przed treningiem a nawet dluzej zeby zdazylo sie wchlonac
lekko glodny(1,5-2h od przetreningowego posiłku) masz wejsc na silownie, wtedy pompa krwi powinna być mega.
Szacuny
0
Napisanych postów
52
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
3978
biore jakies 30 minut przed wysilkiem,ze 2 godziny po posilku.
I wlasnie pompa nie jest taka jak po crevolution-dlatego mnie to zastanawia...
Sprobuje jak piszesz-2 godz po zarciu i godzinke przed treningiem...
Szacuny
0
Napisanych postów
52
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
3978
miałem kilka cykli na mono potem cp+mono,Cv+cm3 i teraz ten xp.
Zaniepokoiłem sie poniewaz od wielu osob slyszalem o magii pierwszej dawki:)
Mietki-jem z dieta+wpc80 na braki i gainer po treningu.
A make w pieczywie:)Trening bardziej pod bierki albo scrable niz szachy:)
A powaznie- mozesz miec miec racje-moze to zagrywac na razie na poziomie komorkowym,potem bedzie odczuwalne.Zobaczymy przy koncu cyklu-dorzuce opinie przy zdjeciach i opisach.