lenon

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

3978

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 05.09.2012 (14:16)

Data rejestracji 14.08.2005 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Informator ŁÓDZKI	gdzie cwiczyc sporty walki w Łodzi czesc! odswieze temat ktory zaczalem rok temu w "uderzanych".gdzie cwiczyc sporty walki w lodzi?mnie akurat interesuja uderzane,ale mysle,ze inne tez mozna dopisac-byloby to w jednym miejscu dla wszystkich zainteresowanych.na poprzedni temat	27	2006-08-15 23:21
Baza klubów Sztuk Walki	sporty walki w Łodzi chciałem zapytać o adresy amiary sekcji boksu, kickboxingu, combatu i jkd w łodzi. z góry dziękuję.	64	2005-08-14 15:25
Po siłowni, o siłowni	silownia na olechowie-łódź cześć! szukam info czy jest jakaś silownia na łódzkim olechowie? pozdrawiam:)	8	2008-09-03 21:45
Odżywki i suplementy	forma kreatyny (?) Silownia + sw ćwiczę 3 razy w tygodniu na siłowni i 2 razy kickboxing. przerwa wakacje,od początku wrzesnia ponowne treningi;teraz chciałem zrobić jakis cykl-ostatni skonczylem koniec czerwca na xp+mono. dieta na plus;jaka formę kreatynki doradzicie? myśalem	8	2008-10-05 22:08
Odżywki i suplementy	Kiedy kreatyna po przerwie wakacyjnej? chciałem sie poradzić-ile czasu po przerwie wakacyjnej się rozgrzewać i wdrażać;i kiedy zrobić pierwszy cykl kreatynowy? dziękuję i pozdrawiam:)	4	2008-09-17 20:06
Informator ŁÓDZKI	siłownia na łódzkim olechowie cześć! nie wiecie moze czy jest jakaś silownia na olechowie? dziękuję z gory za wypowiedzi i odpowiedzi:)	7	2008-09-03 21:42
Odżywki i suplementy	x-pand energized-za male dawki? witam serdecznie! biorę xp-e-wg rozpiski na opakowaniu-po miarce przed treningiem.po treningu mono. od wszystkich slyszalem,ze rewelacja kreatynka tymczasem nie czuje takiej pompy-jak zaslyszalem. dodam ze 3 m-ce temu odstawiłem	13	2008-06-04 21:51
Odżywki i suplementy	Kiedy przyjmować tribullusa? chciałem zapytać kiedy najlepiej najkorzystniej przyjmować tribullusa(na czczo,ze sniadaniem,przed treningiem,na noc,z posiłkiem czy na pusty żołądek?)i jaką dawkę (w mg) powinno się zażywać?	14	2008-03-06 20:40
Odżywki i suplementy	końcówka cyklu i następny panowie! jestem na crevolution+cm3.i mam kilka pytań: -zaplanowalem cykl na 7 tyg,po stanie supli widzę,że może starczyć ich na 8 albo 9.ciagnąć go do wyczerpania,czy na 7 tyg poprzestać? -ile powinna trwać przerwa między cyklami kreatynki-jej	3	2008-03-04 21:15
Odżywki i suplementy	czy potrzebny trnasporter do jablczanu? chciałbym spytać czy wg was do jablczanu jest potrzebna tauryna,dekstroza albo inny transporter? dziękuje za odpowiedzi:)	10	2008-01-30 20:05
Odżywki i suplementy	CREVOLUTION+MONO(+CP?) cześć! zaczynam cykl crevolution+mono.wiem jak to połączyć.jednakże dostałem od znajomego z 70 g cp.myslę,by to dołożyc.ma to sens?i jak tak to jak sugerujecie? przy okazji spytam jeszcze jaka jest optymalna temperatura wody do rozpuszczenia	1	2008-01-19 20:03
Odżywki i suplementy	co lepsze-ester czy jabłczan? jestem po kilku cyklach kreatyny.brałem też połaczenia cp+mono czy też cp+jabłko.szykuję się właśnie na kolejny cykl.nie chcę teraz staków;zastanawiam się nad estrem albo jabłczanem.co uwazacie będzie lepsze,solo-ester czy jabłczan?	0	2007-11-16 22:46
Odżywki i suplementy	zżółkły CP po poprzednim cyklu zostalo mi troche cp.ok 100 gram.zawinąłem go szczelnie w folie.ostatnio robiąc remanent przed nowym cyklem kreatynowym znalazłem go.problem w tym,że jest zżółknięty i cięższy.rozumiem,że zawilgotniał i jest do	2	2007-11-16 21:17
Odżywki i suplementy	Przerwa podczas cyklu kreatynowego-pytanie chciałbym zacząć cykl kre-alkalyn(infusion sci-fit)+ cell pump albo jabłczan;sam nie wiem jeszcze co dołoże.istotne jest to,że zaplanowałem go od wtorku 10.04-tuż po świętach,chciałem go pociągnąć ok 7 tygodni.problem w tym,że trafia mi się wyjazd	4	2007-04-04 19:06
Odżywki i suplementy	kre-alkalyn i co do tego-prosze o rade czesc! chcialem zaczac cykl kreatynowy.mam creatine infusion sci fit(480 ml/1 porcja 7,5ml-1,5 g ka) i zostalo mi po ostatnim cyklu ok 100 gram mono.jest sens to laczyc,czy dokupuc jakies kapsy kre-alkalynu,czy moze jablczan?jakie macie sugestie i	5	2007-03-18 18:33
Pytania do obsługi sklepu	w sprawie produktow z krotkim terminem	1	2006-03-26 16:46
Odżywki i suplementy	Co sądzicie o FENUPLAŚCIE Hi-Tec? co myslicie o fenuplascie?jest to hi-tec,slyszalem rozne opinie i o firmie i o tym produkcie.kiedys bralem creamass-mnie podobalo sie srednio,a dzis czytam wypowiedzi zachwyconych konsumentow:)))	0	2005-12-26 13:43

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	forma kreatyny (?) Silownia + sw	2008-10-05 22:35
Odżywki i suplementy	forma kreatyny (?) Silownia + sw	2008-10-05 22:18
Odżywki i suplementy	Kiedy kreatyna po przerwie wakacyjnej?	2008-09-17 20:12
Informator ŁÓDZKI	siłownia na łódzkim olechowie	2008-09-15 22:51
Po siłowni, o siłowni	silownia na olechowie-łódź	2008-09-07 20:39
Informator ŁÓDZKI	siłownia na łódzkim olechowie	2008-09-05 23:51
Po siłowni, o siłowni	silownia na olechowie-łódź	2008-09-04 19:13
Informator ŁÓDZKI	siłownia na łódzkim olechowie	2008-09-04 19:08
Po siłowni, o siłowni	silownia na olechowie-łódź	2008-09-03 22:34
Odżywki i suplementy	x-pand energized-za male dawki?	2008-06-07 19:28
Odżywki i suplementy	x-pand energized-za male dawki?	2008-06-05 01:41
Odżywki i suplementy	x-pand energized-za male dawki?	2008-06-04 23:50
Odżywki i suplementy	x-pand energized-za male dawki?	2008-06-04 23:28
Odżywki i suplementy	Kiedy przyjmować tribullusa?	2008-03-09 20:40
Biogenix	Biogenix - Crevolution	2008-03-08 22:49
Odżywki i suplementy	Kiedy przyjmować tribullusa?	2008-03-08 22:40
Odżywki i suplementy	Kiedy przyjmować tribullusa?	2008-03-06 20:44
Odżywki i suplementy	końcówka cyklu i następny	2008-03-06 20:43
Odżywki i suplementy	czy potrzebny trnasporter do jablczanu?	2008-01-30 21:57
Odżywki i suplementy	zżółkły CP	2007-11-16 21:35
Odżywki i suplementy	Przerwa podczas cyklu kreatynowego-pytanie	2007-04-05 00:31
Odżywki i suplementy	kre-alkalyn i co do tego-prosze o rade	2007-03-22 21:07
Odżywki i suplementy	kre-alkalyn i co do tego-prosze o rade	2007-03-18 19:36
Odżywki i suplementy	Maltodekstryny z Allegro ?	2006-11-09 17:21
Informator ŁÓDZKI	gdzie cwiczyc sporty walki w Łodzi	2006-08-30 23:16
Informator ŁÓDZKI	Gdzie trenujecie	2006-08-30 21:50
Informator ŁÓDZKI	gdzie cwiczyc sporty walki w Łodzi	2006-08-23 22:46
Informator ŁÓDZKI	gdzie cwiczyc sporty walki w Łodzi	2006-08-23 22:41
Informator ŁÓDZKI	Gdzie trenujecie	2006-08-15 18:42
Targowisko	TRIBUSTERON 60/120 kaps za 25 zl	2006-04-01 00:00