Cwicze na silowni, dieta, odzywki, te sprawy. I oprocz tego cwicze amatorsko box sobie na worku. Mam takie pytanie odnosnie czy trening godziny bas rutten mma workout ktory obejmuje 30 min rozgrzewki i 30 min treningu na worku zastapi mi to co ma dac mi bieganie, tj. chce schudnac z 2 kg.
...
Witam.
Cwicze na silowni, dieta, odzywki, te sprawy. I oprocz tego cwicze amatorsko box sobie na worku. Mam takie pytanie odnosnie czy trening godziny bas rutten mma workout ktory obejmuje 30 min rozgrzewki i 30 min treningu na worku zastapi mi to co ma dac mi bieganie, tj. chce schudnac z 2 kg.
Cwicze na silowni, dieta, odzywki, te sprawy. I oprocz tego cwicze amatorsko box sobie na worku. Mam takie pytanie odnosnie czy trening godziny bas rutten mma workout ktory obejmuje 30 min rozgrzewki i 30 min treningu na worku zastapi mi to co ma dac mi bieganie, tj. chce schudnac z 2 kg.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Dorzuc do tego skakanke i bedzie dobrze
Walka rozpoczęta...
Co nie zabije to wzmocni!
...
Napisał(a)
impi przepraszam ja ci może nie pomoge ale zainteresowała mnie jedna rzecz ten plan treningu na worku, mógł bys mi podac link do tego gdzie jest rozpisany ten plan?
...
Napisał(a)
Chcesz cwiczyc w silowni, i trenowac boks? jezeli nadal masz tak robic, to bedziesz wolny jak slimak - wierz mi.
bieganie jak najbardzie, oraz skakanka, zeby polepszych szybkosc
bieganie jak najbardzie, oraz skakanka, zeby polepszych szybkosc
...
Napisał(a)
zrobisz se krzywdę ,
nie trenujesz amatorsko boksu, a "na******lanie w worek jak d****",
nie ważne czy kierujesz się jakimś filmikiem, czy robisz to bez niego.
pzdr/
Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2008-05-27 14:39:37
nie trenujesz amatorsko boksu, a "na******lanie w worek jak d****",
nie ważne czy kierujesz się jakimś filmikiem, czy robisz to bez niego.
pzdr/
Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2008-05-27 14:39:37
TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]
...
Napisał(a)
takie gadanie, pokazane sa ciosy, moze nie da takiego efektu jak prawdziwy trener ale mi o to nie chodzi bo nie zamierzam bic sie zawodowo. Tylko dla kondycji, nic wiecej.
...
Napisał(a)
Można się przy tym trochę nauczyć jak zadawać ciosy, odpowiednią postawę itd. ale ciężko nazwać to boksem, nawet amatorskim
Nie ma co porównywać tego z bieganiem, bo to jest niezastąpione ale jeśli Twój cel to tylko zgubienie 2 kg. to spokojnie, nie musisz biegać, jednak od czasu do czasu i tak polecam trochę aerobów, albo HIIT chociaż 2x w tygodniu.
Nie ma co porównywać tego z bieganiem, bo to jest niezastąpione ale jeśli Twój cel to tylko zgubienie 2 kg. to spokojnie, nie musisz biegać, jednak od czasu do czasu i tak polecam trochę aerobów, albo HIIT chociaż 2x w tygodniu.
...
Napisał(a)
gówna się możesz nauczyć
może ci się tylko tak wydawać.
pzdr/
może ci się tylko tak wydawać.
pzdr/
TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]
Polecane artykuły