Akatsuki

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

825

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 01.08.2008 (22:14)

Data rejestracji 07.03.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening w domu	Wzrost jak myślicie picie 2x szklanka mleka dziennie i rozciaganie sie pomoze mi zdobyc pare cm? // co jest najlepsze?	19	2008-03-13 15:26
Zdrowie i Uroda	Rzadkie włosy. mam (bardzo?) rzadkie włosy, chciałbym, żeby miał gęste włosy, co musze w takiej sytuacji zrobic? z góry dziekuje.	15	2008-07-15 13:30
Trening w domu	brzuch <br><br> jakie ćwiczenia ćwiczyć, żeby uzyskać to co jest zaznaczone na obrazku?	8	2008-07-15 16:30
Trening w domu	Akatsuki - Trening. witam! ułożyłem plan, ćwiczę w domu. diete mam zamiar wprowadzić. przed każdym ćwiczeniem porządnie sie rozciągam :p brzuch - brzuszki - skłony w leżeniu płasko - sklony boczne uda - przysiady	3	2008-06-19 16:16
Trening w domu	Dolne partie mięśni brzucha. witam, jak w temacie, poradźcie jakie są dobre ćwiczenia na dolną partie mięśni brzucha? pozdrawiam	2	2008-05-10 09:27
Trening w domu	Dolna partia miesni brzucha ;] siema, jakie są dobre ćwiczenia zeby mieć dolna partie miesni?	10	2008-03-08 17:39
Trening w domu	Trening napisał by mi ktoś trening chodzi mi o poniedziałek to i to i tak następne dni jakie wykonywać ćwiczenia które są w treningu domatora posiadam również drążek	1	2008-03-21 14:22
Trening w domu	Trening na plecy tak jak w temacie, jaki jest najlepszy trening na plecy? (domowy)	1	2008-03-14 21:16
Trening w domu	Ćwiczenie na ręce - dalekie dystansy mam problem w rzucaniu piłki na dalekie dystansy( piłką palantową )znacie jakies dobre ćwiczenie?	3	2008-03-09 20:15
Trening w domu	Cwiczenia w domowych warunkach. witam od jakichś 4 lat ćwiczę ciągle w domowych warunkach ( bez żadnego sprzętu ) dostęp do siłowni mam bardzo mały :/ mój trening w domu to zazwyczaj pompki, brzuszki no i korzystam z treningu domatora, skupiam sie bardziej na rzeźbie	7	2008-03-07 17:56

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Zdrowie i Uroda	tatuaż na plecach	2008-07-26 22:24
Trening w domu	ekspander w wieku 14 lat	2008-07-23 14:05
Trening dla początkujących	mięśnie brzucha	2008-07-22 20:45
Zdrowie i Uroda	Rzadkie włosy.	2008-07-15 18:37
Trening w domu	brzuch	2008-07-15 16:34
Trening w domu	brzuch	2008-07-15 16:31
Zdrowie i Uroda	Rzadkie włosy.	2008-07-15 15:58
Zdrowie i Uroda	Rzadkie włosy.	2008-07-15 14:01
Trening w domu	Akatsuki - Trening.	2008-06-19 16:17
Trening dla zaawansowanych	6 weidera	2008-06-16 16:47
Trening w domu	Prawdziwy Trening w Domowych warunkach	2008-06-16 07:40
Sztuki Walki	Worek treningowy	2008-06-16 07:38
Inne dyscypliny	Wasze czasy na 60M?	2008-06-10 21:04
Trening w domu	Plaski brzuszek i moze kaloryferek:) PROSZE O POMOC	2008-06-03 18:19
Trening w domu	Plan treningowy do oceny :D	2008-06-01 18:41
Odżywianie i Odchudzanie	AB ROCKET	2008-05-30 22:28
Trening w domu	Pytanie :D	2008-05-30 17:18
Trening w domu	Układanie planu cwiczeń.	2008-05-28 14:39
Odżywianie i Odchudzanie	Box a bieganie	2008-05-27 13:24
Trening w domu	miesnie klatki piersiowej	2008-05-25 20:15
Trening w domu	Plan treningu dla osób sredniozaawansowanych	2008-05-18 13:43
Trening w domu	Ćwiczenie zwane żabkami, zajączkami, itp.	2008-05-17 22:09
Trening w domu	Pomoc w moim pierwszym treningu (wejdz i mi doradź)	2008-05-13 18:09
Trening w domu	Dobry plan	2008-05-08 21:29
Trening w domu	ANKIETA do 11.05.08 (12.00) trening w domu dla średniozaawansowanych	2008-05-08 21:17
Trening w domu	żyły ^^	2008-05-01 14:25
Trening w domu	z czego zrobić tanie ciężarki	2008-04-27 11:51
Trening w domu	Push Up	2008-04-15 15:32
Trening w domu	Boks	2008-03-26 15:31
Trening w domu	klata	2008-03-25 18:27