SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Dawkowanie CellPump+TCM

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 1179

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 33 Wiek 38 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 787
Witam Szanownych kolegów
Mam mały dylemat co do dawkowania kreatyny
zakupiłem opakowanie Cell PUmpa + TCM Olimpu i teraz moje pytanie Czy takie dawkowanie jest odpowiednie ?

DT
1porcja Cp 30min przed 1 sniadaniem
3h pozniej 2tabletki TCM
kilka godzin pozniej 2xTCM
następnie 1h przed treningiem 2xTCM
1porcja CP zaraz po treningu
kilka godzin pozniej 2xTCM

DNT
identyczne dawkowanie tylko pozbywam sie rannej porcji CP

z góry dziękuje za wypowiedzi oczywiscie tylko rosądne ;)
Pozdrawiam

czarny

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 7 Napisanych postów 1406 Wiek 32 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 18410
DT:

4-5kaps TCM na czczo
10g CP po treningu

DNT:
10g CP na czczo
4-5kaps TCM po poludniu

Jeśli w kulturystyce jest jakaś magia, to jest to magia walki ponad granicami.
To magia ryzykowania wszystkiego dla marzeń, których nie dostrzega nikt poza tobą.
NIE CHCE SOG-ów!!!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 15 Napisanych postów 2438 Wiek 30 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 15320
eeee
DT: 4capsy TCM rano, przed trenem porcja CP
DNT: tak samo
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 15 Napisanych postów 2438 Wiek 30 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 15320
.

Zmieniony przez - Dasiu2 w dniu 2007-03-19 21:38:24
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 30 Napisanych postów 3543 Wiek 31 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 65059
j/w dasiu

pozdr.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 8 Napisanych postów 691 Wiek 30 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 16318
cp przed treingiem a nie po

"Ja mam styl nie
Do tego j***e Ci opinie..."

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 70 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 793
zgadzam się CP przed treningiem
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
faftaq Dietetyk-SFD
Ekspert
Szacuny 1418 Napisanych postów 35562 Wiek 37 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 150822
cp porcja przed, tcm albo po albo rano na czczo. w DNT porcja cp i porcja tcm na w miare pusty żołądek w kilkugodzinnych odstępach czasowych. tyle.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 33 Wiek 38 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 787
ok wielkie dzieki za odpowiedzi
czyli bede brał w DT CP 30min przed treningiem i 4 TCM po treningu
DNT - porcja CP po przebudzeniu 30min pozniej TCM
moze tak być

czarny

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

jak sadzicie ?

Następny temat

ANIMAL PAK 44sasz Dawkowanie i .. ??

WPC zestaw