Dawkowanie samego TCM

witam
czy dobrym bedzie takie dawkowanie:
rano na czczo 4 kapsy TCM
przed treningiem 40 min 3 kapsy TCM
po treningu 3 kapsy

1 kaps Olimp = 1265mg jabłczanu

czy lepiej połączyc z mono ?

moze byc

ja osobiście wolę mono, jabłczan mi nie służy, ale jestem raczej w mniejszości z moimi preferencjami. TCM brałbym tylko rano i po treningu w DT, a w DNT tylko rano po 3 - 4 capsy góra. łącząc z mono (wyjdzi ekonomiczniej) polecałbym wersję gdzie mono bierze się tylko po treningu.

i czym sie beda roznily efekty miedzy TCM a TCM + mono?

Ja zaczynam cykl na TCM od poniedziałku i będe dawkował tak :
DT: 4 rano naczczo i 4 przed treningiem ( lub po treningu jak ci pasuje )
DN: 4 rano naczczo

Cykl taki trwać będzie niecałe 8 tygodni



pfu zapomniał bym

Jabłczan da ci czystą masę a mono przyleje ( zaleje ), oczywiście możesz brac oba na raz, ale poco oba mają troche inne działanie więc ja bym zrobił 2 cykle najpierw z mono a potem z TCM


Zmieniony przez - matrix1617 w dniu 2007-01-19 18:59:26

matrix1617 nie jest wcale powiedziane ze go zaleje po mono