Co właśnie wcinasz %-)

zapiekanka z warzyw i poledwicy wieprzowej ze swieżą bazylią i szczypiorem



to moja dzisiejsza micha i pużniej twaróg poleci, ale foto to nie dam

Malelroj a ty diete na co masz ladnie sobie pozwalasz zapiekaneczki kurcze

masa, ale to nie jest zwykła zapiekanka, tylko robiona przeze mnie dla mnie, warzywa różne, miecho, posypane delikatnie parmezanem

nie ma nic wspulnego z fastfudami oprócz nazwy

A tak zapytam was.
Bo widze często rozne dania jecie to tak w diecie macie czy sobie urozmaicacie ? Np kiedy najlepiej sobie zjesc jakis zdrowy posiłek ktorego nie ma na stałe w diecie

Przykładowo jutro wolne od szkoły , i ten posiłek co jem w sql czyli chleb razowy z szynka i warzywami co mozna zjesc zeby juz tego chleba nie jesc :D ?

ja mam wszystko w diecie uwzglebnione, ale nie bede jadł latami suchego ryżu i kuraka z wody, wiec urozmaicam dania warzywami, sosami, ziołami, i przyprawami itp itd

wez do szkoły pojemniki z żarciem jak chleba nie chcesz, a odskocznie od diety możesz sobie zrobic raz kiedyś, jak stydent tylko żadziej

dzieki dzieki dzieki juz dalem kiedys soga niestety drugiego nie mogę Ci dac... A propo Studenta jutro robie na sniandanko omlet z platkow oswsianych ala Studensky

potreningowo:

storm
ryż biały
wpc

Ciasteczka z platkow owsianych!!i do was pytanie czy mozna je jako tako wcinac:D

Zależy z czego je robisz. Podaj składniki i przepis jak możesz