Piwo ile?

witam jestem po cyklu kreatynowym teraz tylko przed treningiem biore AAKG cwicze 3x tyg i mam pytanie czy 1-2piwka w dzien w ktory nie cwicze mozna sobie wypic czasem? Jak u was jest z tym piwem?

ciężko powiezieć dokładnie ile , wiadomo każdy ma inny organizm i inaczej reguje na alhohol w dużych jak i w małych ilościach , zależy też od wieku np. małolaty nie powinny wogóle
Natomaiast najnowsze badania o czym piszą w muscule development informuą nas że picie 2 piw dziennie :
- zmniejsza ryzyko udaru
- zawału serca i chorob naczyń krwionośnych
A ponadto pół litra piwa zawiera tą samą ilość polifenoli co co kieliszek czerwonego wina.Piszą też że piwo podwyższa poziom dobrego cholesterolu i jest bogate w wszelaki witaminy i minerały.A Hiszpańscy badacze odkryli że umiarkowane spożycie piwa może zapobiegać chorobie alzheimera.Piwo ma też ciemne strony a minowicie:zwiększa ryzyko wpyadków, przemocy domowej złego zachowania i otyłości.Jednakże umiarkowane ilości piwa są korzystne dla większości ludzi.

Normalnie, pijemy! :)

Co ty myślisz, że nikt z ćwiczących nie pije alkoholu? A co to, sami zawodowcy dookoła? :) Spokojnie, wszystko można, byle z umiarem!

A jak i umiaru czasem zabraknie, to przecież nie znaczy, że nagle stracisz 10 kg!

Także 1 - 2 piwka, to w ogóle nie ma o czym mówić, nawet na zakwasy dobre.

ja nie pije i żyję.



Zależy od celu

Dobre wino wytrawne ew Whisky od święta czemu nie

oczywiście ilość z umiarem i odpowiednio trzeba wiedzieć co i jak
(poszukaj tematy o spozywaniu alko)

Plewer... to było bardzo nierozsadne, kamilo nie słuchaj co pisze ten człowiek. na pewno nie 1 - 2 w dni nietreningowe, góra 1 - 2 w tygodniu a to i tak trzeba uwazać. Zreszta zaraz którys z doradców to zdementuje to sie dowiesz tez dlaczego tak.

Ok, ok, przecież mi nie chodziło o propagowanie alkoholizmu, spokojnie! Nie mówię przecież "pij chłopaku, nawet codziennie"!

Nie mówię też, że jak nie pijesz, to zejdziesz - jeśli nie pijesz alkoholu i dobrze ci z tym, to świetnie i gratuluję!

Chodzi o to, żeby nie popadać w paranoję! Idą wakacje, grille, urlopy i nie chodzi przecież o to, żeby mieć wyrzuty sumienia po każdym piwku! Nie przesadzajmy!

Dla mnie siłownia nie jest celem życia, żebym miał wprowadzać sobie drakońskie, całoroczne zasady (choć wielu znajomych i tak ma mnie za oszołoma... ;) ), od których nie ma odstępstw!

Spokojnie, od odrobiny luzu nikomu jeszcze efekty nie spadły!

ja pije od czasu do czasu 1 piwo zazwyczaj. więcej żadko.

1 nie za często na pewno nie zaszkodzi od czasu do czasu. wszytsko w umiarze.

po 2, 1 szklanka piwa 1 w tyg. jest dobra dla zdrowia to udowodnione przez naukowców.

no ja tez nie jestem zawodowcem :) raz mam tak ze nie pije 3 tyg nic a potem 1-2 piwko w tyg a teraz no tak grille sie zaczynaja :) sam zapach wiosny-lata az sie chce czasem piwko wypic

1-2 piwa tygodniowo spokojnie mozesz sobie trzasnac ;)

w tygodniu raczej bym nie polecal
i w sumie popieral plewera, lato sie zbliza, laski,woda,piwko,totalny luz! trzeba korzystac z 2 miechow i sie wyszalec na maxa !!!

Witam
Zależy od twojego celu, twojego organizmu. Są okresy kiedy piwo jest całkowicie zabronione. Raz na tydzień można a najlepiej jeszcze rzadziej.

1 piwko do jedzenia raz w tygodniu, a jak bedziesz pił samo to sei rozczarujesz

a co to za roznica samo czy bez? wielka. ja slyszalem ze lepiej jest wlasnie pic i nie jesc przy tym bo to jedna wielka bomba kaloryczna