Szacuny
0
Napisanych postów
51
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
1281
Witam,
Pytanie odnosnie uchwytu sztangi przy wyciskaniu na klate.
Ostatnio mialem okazje obejrzec pare filmikow z serii ANIMAL i ogladajac je zauwazylem ze sztanga nie jest trzymana w sposob jak dla mnie tradycyjny czyli z zablokowaniem stoczenia sztangi z dloni kciukiem tylko sztanga lezy rowniez na kciuku i trzymana jest tylko od gory palcami.
Jakie sa zalety takiego chwytu???
Jesli bylo juz to napisane to mozecie usunac temat ale poprosilbym o namiar tego tematu.
Szacuny
386
Napisanych postów
37478
Wiek
4 lata
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
126446
nie widzę zasadniczych zalet w takim chwycie, widzę za to poważne niebezpieczeństwo- kiedyś- nie tak znowu dawno= w podobnym temacie wklejane były filmiki z takimi sytuacjami zagrażającymi zdrowiu a nawet i zyciu wyciskajacych...
"Każdy ma w swoim życiu swoje Westerplatte"
Jan Paweł II
"Gorzki to chleb jest polskość"
C. K. Norwid
Szacuny
386
Napisanych postów
37478
Wiek
4 lata
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
126446
ponoć to ma odciążać nadgarstki -Bic, po tym to dopiero umieraja... moje napewno, sprawdzalem i nie bedę tego robił wiecej
naewno nire przy klatce z tym chwytem, nie przy barkach, ale za to przy tricepsie- fr. od czoła, prostowanie na wyciągu, wyc. wąsko/połowiczne/.- tu sie sprawdza i nie ma takiego niebezpieczństwa...
"Każdy ma w swoim życiu swoje Westerplatte"
Jan Paweł II
"Gorzki to chleb jest polskość"
C. K. Norwid
Szacuny
68
Napisanych postów
22971
Wiek
36 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
91876
apo:
ponoć to ma odciążać nadgarstki
jak dla mnie zauwazalna różnica w odciążeniu występuje tylko przy wąskich chwytach
w pierwszej części chodziło o opinie znajomego przytoczonego wyżej, nie osobiste doświadczenie dlatego to 'ponoć',bo przy szerokim nawet nie sprawdzałem,
druga linijka to własne obserwacje,
ale jak już pisałem nawet tam tego chwytu nie stosuje,imo niepotrzebne ryzyko.