mich20al

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

1281

napisanych postów

Imię michal

Nazwisko .....

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Mazowieckie

Miasto Warszawa

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 23.05.2010 (11:03)

Data rejestracji 29.04.2007 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Jak to zyżreć??? witam mam do dyspozycji: -duzy storm -polowa duzego sock-a therapy -gluta/bcaa 0,5kg z activlab-u -hmbolon 360 caps - dibencozide z activlabu ok.50 caps. pytanie brzmi.... jak to zjesc w 40 dni??? prosze o rozpisanie co jak i kiedy. trening	8	2009-05-27 21:48
Odżywki i suplementy	No- boster i stacki witam gdzies uslyszalem taka opinie ze stosowanie nobosterow powinno byc cylkiczne, czy to prawda??? robiac cykl na knockoucie (2 puchy ok 40 dni) nastepnie robiac przerwe od kreatyny jakies 30 stosujac jakis no-boster np. vasobolan peak i	18	2008-05-11 19:54
Trening dla zaawansowanych	uchwyt sztangi witam, pytanie odnosnie uchwytu sztangi przy wyciskaniu na klate. ostatnio mialem okazje obejrzec pare filmikow z serii animal i ogladajac je zauwazylem ze sztanga nie jest trzymana w sposob jak dla mnie tradycyjny czyli z zablokowaniem stoczenia	15	2008-05-08 11:24
Odżywki i suplementy	laczenie supli witam, mam takie suple: crester, glucetyl,tauryna mc olimpu, i mam takie pytanie czy moge je razem lykac, czy moze po jakims odstepie czasowym od kazdej odzywki. jesli zachowywac odstepy to jakie i co po kolei brac?????	2	2007-09-30 18:55
Odżywki i suplementy	Pytanko w sprawie cyklu na KA witam mam pytanie odnosnie innych suplementow ktore moge do kre alkalynu dodac. myslalem o taurynie i czyms na pobudzenie przed treningem. czy moze lepsze efekty wychodza na polaczeniu buforowanej z np. estrem , mono (jablko odpada bo na mnie nie	3	2007-09-09 13:23
Trening dla zaawansowanych	czy tak mozna???? witam mam takie pytanko, czy cwiczac uginanie ramion ze sztanga, moge z jednej strony dac wiekszy ciezar niz z tej drugiej. pytam o to bo mam roznice miedzy lewym a prawym ramieniem. czy takie nie rowne rozlozenie ciezaru moze mi jakos nadwyrezac	3	2007-09-03 17:53
Odżywki i suplementy	z czym mozna rozmiszac kreatyne i gainera czesc mam pytanie czy mozna kreatyne i gainera (ogolnie rozne suplementy) rozmieszac w wodzie nieprzegotowanej(prosto z kranu) czy moze powinna byc to jednak woda przegotowana? i jesli nie moze to byc woda z kranu to dlaczego? jesli ktos wie cos	4	2007-06-22 16:52
Odżywki i suplementy	kreatyna powder czy creapure mono powder siemka mam pytanie odnosnie dwoch kreatyn, a mianowicie 1 http://www.olimp-supplements.com/pl/index2.php?page=show_pro&id_prod=12&alf=k 2 http://www.olimp-supplements.com/pl/index2.php?page=show_pro&id_prod=26&alf=c ktora bedzie lepsza na	3	2007-05-11 17:08
Odżywki i suplementy	hmbolon po cyklu witam mam pytanko odnosnie hmbolon-u. a mianowicie za miecha koncze cykl z cell pump-a 665g + monster mass + prolongatum czy po takim cyklu moge od razu zrobic cykl na hmbolon-ie, czy najpierw musze zrobic przerwe, jesli tak to ile ma trwac ta	25	2007-05-03 14:15

Nazwa tematu	Dział	Data posta
NUTRIFARM&OLIMP	Cukrzyca i Kruszyna	2010-05-21 15:10
Odżywki i suplementy	Jak to zyżreć???	2009-05-28 12:14
Odżywki i suplementy	Jak to zyżreć???	2009-05-28 07:56
Kaizen	MOTOCYKLE - SEZON START!..kto smiga i na czym?	2009-04-29 21:11
Kaizen	MOTOCYKLE - SEZON START!..kto smiga i na czym?	2009-04-29 18:39
NUTRIFARM&OLIMP	MIKOŁAJ OLIMP 2008	2008-12-31 14:28
Odżywki i suplementy	MIKOŁAJ OLIMP ZAPRASZAMY DO SUPER KONKURSU	2008-12-22 18:43
Odżywki i suplementy	No- boster i stacki	2008-05-12 21:52
Odżywki i suplementy	No- boster i stacki	2008-05-12 06:50
Odżywki i suplementy	No- boster i stacki	2008-05-11 22:48
Odżywki i suplementy	No- boster i stacki	2008-05-11 22:30
Odżywki i suplementy	No- boster i stacki	2008-05-11 22:12
Odżywki i suplementy	No- boster i stacki	2008-05-11 22:04
Odżywki i suplementy	No- boster i stacki	2008-05-11 22:02
Odżywki i suplementy	Czy mogę Animal Pumpa połączyć z białkiem??	2008-05-11 10:25
Odżywki i suplementy	Czy mogę Animal Pumpa połączyć z białkiem??	2008-05-11 09:59
Odżywki i suplementy	Czy mogę Animal Pumpa połączyć z białkiem??	2008-05-10 18:50
Trening dla zaawansowanych	uchwyt sztangi	2008-05-09 20:19
Trening dla zaawansowanych	uchwyt sztangi	2008-05-09 19:25
Trening dla zaawansowanych	uchwyt sztangi	2008-05-09 17:56
Trening dla zaawansowanych	uchwyt sztangi	2008-05-08 11:46
Iron Horse Series	kreatyna a nerki- watpliwosci	2008-04-15 19:06
Iron Horse Series	kreatyna a nerki- watpliwosci	2008-04-09 18:51
Iron Horse Series	kreatyna a nerki- watpliwosci	2008-03-29 18:32
Biogenix	Biogenix - AerO2	2008-02-21 10:21
Biogenix	Biogenix - AerO2	2008-02-21 09:30
NUTRIFARM&OLIMP	M A S S A C R A - NEW !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!	2008-02-12 09:02
NUTRIFARM&OLIMP	M A S S A C R A - NEW !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!	2008-02-11 19:32
Odżywki i suplementy	laczenie supli	2007-10-01 07:37
Odżywianie i Odchudzanie	Czy duża ilośc jajek szkodzi?	2007-09-21 18:39