TEST: VPX - PODRASOWANY ZERO IMPACT KIT - by sLs (part 2 - "VPX kontratakuje") - Forum SFD

...

Specjalista

Szacuny 56 Napisanych postów 6800 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 95263

"nie mozna łykac witamin bez wiedzy lekarza i mozemy po nich umrzec (skracaja nam zycie) "

Bo skracaja nam zycie, to akurat jest prawda,

Co do rozstepow malo co pomaga, najlepsza jest solarka zeby poprostu zakryc je i psychika zeby sie do nich przyzwyczaic.

OwneD

Off since 01-09-2010 r.

...

HadesSquad

Początkujący

Szacuny 13 Napisanych postów 10598 Wiek 37 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 47808

widze Solaros że rośniesz w oczach!!

...

solaros

Ekspert

Szacuny 2586 Napisanych postów 29969 Wiek 42 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 200205

Owna - co nie skraca - to chyba ty miałes fajny podpis.....

Hades - raczej chudne

"Cóż jest trucizną?
Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!".
BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html

...

solaros

Ekspert

Szacuny 2586 Napisanych postów 29969 Wiek 42 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 200205

Posiłek przedtreningowy:

+ sosik - bo nie daje rady kuraka samego - za sucho.....

... & bananik:

Zestaw przeddyskotekowy:

4x AEX NO
2x BCAAEX
1x Redline

"Cóż jest trucizną?
Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!".
BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html

...

solaros

Ekspert

Szacuny 2586 Napisanych postów 29969 Wiek 42 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 200205

TrEnInG:

Nogi
-na hack maszynie
12x40kg
12x50kg
10x60kg
10x70kg

-suwnica
12x105kg
12x105
10x115
10x115

-wyprosty na maszynie
12x poziom 8
12x9
10x10
10x10

ŁyDki:
-wspięcia na maszynie
4x 12-15

Zaraz po treningu :
HIIT
+ brzuszki

Chwile po tym:

4x bcaaex
5g glutaminy

Zmieniony przez - solaros w dniu 2008-04-20 17:08:44

"Cóż jest trucizną?
Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!".
BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html

...

barteklip

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 367 Wiek 40 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 9022

Jedziesz Ładnie Solaros.Gratulacje za cierpliwość do takiego testu.Napewno będę obserwował.A jakie odczucia po meltdown-ie??

Człowiek głodny to człowiek zły...

TOWAR,który sprzedałem na Targowisku====>>

...

solaros

Ekspert

Szacuny 2586 Napisanych postów 29969 Wiek 42 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 200205

Co do Melta (i redline):
jak narazie to dopiero 3-ci dzień i dawka minimum ,ale....

.....pobudza ładnie - czuje sie jakoś inaczej - pełno energi - wczesniej tak nie miałem - a na siłowni to juz wogóle - cała reszta robi swoje - trening dzisiejszy trwał 40min (nogi + łydki)

W h*j energii i straszne pobudzenie - czuje sie taki .....eeeee pełny zycia i sił - zobaczymy jak sie sprawy potoczą - jak narazie to dopiero 1k+1k (melt + redline) - za tydzień wchodze na 2+2 i pewnie bedzie lepiej,lub gorzej - sie okaże.

Jak narazie 0 problemów z żołądkiem - brak prochu (krety0 i jest lepiej.

"Cóż jest trucizną?
Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!".
BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html

...

solaros

Ekspert

Szacuny 2586 Napisanych postów 29969 Wiek 42 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 200205

Posiłek potreningowy:

ryz
kurak
warzywka

... i kolacja w trakcie:

...potem druga czesc:

"Cóż jest trucizną?
Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!".
BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html

...

HadesSquad

Początkujący

Szacuny 13 Napisanych postów 10598 Wiek 37 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 47808

słuchaj gdzie chudniesz to chudniesz ale miesnie puchna wzrastaja!! o to mi chodziło!! to zmianiaczki takie pysznie złociutkie??

...

solaros

Ekspert

Szacuny 2586 Napisanych postów 29969 Wiek 42 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 200205

....niom - dobre wyszły:

ziemnaczki z grila
łosos z grila
pomidorek + papryczka z lodówki

Zmieniony przez - solaros w dniu 2008-04-20 23:09:17

"Cóż jest trucizną?
Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!".
BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat