ile wyciskacie?

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

dE^SiRE

Początkujący

Szacuny 19 Napisanych postów 9216 Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 30094

Mozecie nie wierzyc ,ale ostatnio podnioslem 5-cio kilowy hantel na bica 10 razy!!!

----------------------------
Pozdrawiam <==Dezir==>

http://PumpingIron.w.interia.pl

-==PINGwin pOWERed==-

Pozdrawiam, Dezir - (były, więc nieoficjalny) moderator działu "Fitness"
----------------------------------------------
>> "TRZEBA BYĆ ZNAWCĄ, A NIE WYZNAWCĄ" <<

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11179 Napisanych postów 52127 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816

Pozdrówka

...

Galu

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 44 Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 1059

witam ja mam 15 lat waze 56kg i cwicze z pol roku nieregularniue ( ze 2 razy w tygodniu a czasem przez 2 tygodnie nic ) i targalem na laweczce 2 miechy temu 75 kg, sądze ze pompeczki mi troche daly bo kiedyś (we wakacje) robilem ich troszke

...

dE^SiRE

Początkujący

Szacuny 19 Napisanych postów 9216 Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 30094

Pare lat temu zanim zaczalem cwiczyc tez robilem pompki...Maialem wtedy moze 14 lat.Robilem 600 dziennie

Ale za to na pierwszym treningu przy wadze kolo 60kg wzialem 70kg

----------------------------
Pozdrawiam <==Dezir==>

http://PumpingIron.w.interia.pl

-==PINGwin pOWERed==-

Pozdrawiam, Dezir - (były, więc nieoficjalny) moderator działu "Fitness"
----------------------------------------------
>> "TRZEBA BYĆ ZNAWCĄ, A NIE WYZNAWCĄ" <<

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11179 Napisanych postów 52127 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816

ja biore 100 na klate mam 17 lat dzis skonczylem i waze 85 kilo wiem ze to malo ale mi narazie wystarcza:)

...

dE^SiRE

Początkujący

Szacuny 19 Napisanych postów 9216 Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 30094

Bogacki- jesli to Ty to musze ci dzis w budzie zyczenia zlozyc

Fajnie za na forum trafiles

----------------------------
Pozdrawiam <==Dezir==>

http://PumpingIron.w.interia.pl

-==PINGwin pOWERed==-

Pozdrawiam, Dezir - (były, więc nieoficjalny) moderator działu "Fitness"
----------------------------------------------
>> "TRZEBA BYĆ ZNAWCĄ, A NIE WYZNAWCĄ" <<

...

darkweeder

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 1121 Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 22018

ja mam 18 lat waze 69 kg (przy wzroście 185 )i wyciskam na ławce płaskiej 100 kg a na atlasie nie próbowalem

<=(D@rk)=[==

...

schizo

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 47 Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 736

waze 82 kg mam 190cm i cwicze od niecalego roku z 3 misieczna przerwa i tak wprwdzie nie targalem ostatnio na hama, ale przed 3 miechami wziolem tylko 70 kg, teraz jada na mase, wiec po kuracji spodziewam sie czegos lepszego...ale nie doluje sie tym, ze tyle targam, przynajmniej mam Cool rzezbe!
- peace -

- Zyj na luzie i z szacunkiem -

masa, masa i jeszcze raz masa.

...

pakman191

Znawca

Szacuny 48 Napisanych postów 4064 Wiek 51 lat Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 41783

yyyyyyyyy 120 na raz sztanga

)))))))

"bicepsem jestem"

Nie moje problemy... są nie moimi problemami.

...

Trol

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 1245 Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 296550

ja mam 15 lat cwice rok na klate biore 110 ,w lapie mam 38, w klacie 110 , pas 75 , przedramie 32, udo 60 , lydka 37 , waze 73 kilo i moj wzrost to 173
mozecie mi nie wierzyc ale mnie to wali
(dane w profilu nie aktualne)

TrOl

TrOl

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat